いなテレ12｜レギュラー番組｜伊那ケーブルテレビジョン

レギュラー番組紹介

脳いきいき教室

【レギュラー番組】

午前９時１５分～、午後２時５５分～ほか

「タオル体操」「貯筋体操」「口腔体操」

脳いきいき教室で行われている体操をご紹介します。テレビの前で一緒に身体を動かしましょう～。
スタッフが、わかりやすく丁寧に指導してくれます！

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手話で話そう

【レギュラー番組】

（月）～（金）　午後２時３０分～ほか

初心者から学べる手話番組です。手話を楽しく学びましょう。

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伊那ビデオクラブ作品集

【レギュラー番組】

９月４日(金)午後１０時～ほか

伊那ビデオクラブ会員の皆さんの作品を放送します。

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ユウジとなるみのまだまだあそぼう

【レギュラー番組】

(水)午後４時４０分～ほか

地元タレントの２人が上伊那の魅力を発信します。

(制作：エコーシティー・駒ヶ岳)

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頑張ってる人のがんばらない体操「全身スッキリチェアヨガ」

【レギュラー番組】

（月）～（金）午前６時５０分～　ほか

イスを使って体を安定させてポーズを決め、全身をスッキリ整えましょう！

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信州健康リポート～これで歩行が軽くなる！「膝の痛み」解消・筋膜リリース術～

【レギュラー番組】

(月)午前５時１０分～ほか

「階段の昇り降りがツラい」「正座ができない」―その深刻な膝の悩み、実は関節のすり減りではなく、周囲の「筋膜」の硬さが原因かもしれません。
今回の番組では、膝痛改善の鍵を握る太ももやふくらはぎの“筋膜リリース”を先生に徹底解説してもらいます。
特別な道具は不要、自宅の椅子や床で今すぐできる「痛気持ちいい」セルフケアを実演を交えて分かりやすくお届けします。
短時間で高い効果を実感できる、リピート必至のケア術を覚えて、軽やかに歩きましょう！

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Nuts！日常にひと味プラス

【レギュラー番組】

(金)午前１０時～ほか

おつまみ感覚で楽しむ、地域情報番組です。
地域の「旬な情報」や「日常を楽しくするヒント」「トレンド×諏訪地域」「親子で楽しめる情報」など、
視聴者の日常に“ひと味プラス”する情報をお届けします！

制作：ＬＶＣ

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壮観劇場「水の都水門の向こう側」

【レギュラー番組】

９月２８日(土)午前１０時３０分～ほか

江東区を流れる河川を“巨大な舞台装置”と捉えた東京発の壮観劇場。
荒川ロックゲートのような圧倒的な構造物（ハード）と、和船やカヌーで水面を行く人々の営み（ソフト）を対比させ、両者を映像化する。
「巨大な建築物」×「美しい自然」×「水辺の人間模様」が織りなす当企画。
果たして“水門の向こう側”にはどのような世界が広がっているのか？

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おまつりニッポン「田歌の神楽」「靖󠄁國神社みたままつり」

【レギュラー番組】

９月１２日(土)午前１０時３０分～ほか（１５分ずつ・３０分番組）

「祭り」は人と人、人と地域を繋ぐ「心のふるさと」
全国各地のケーブルテレビが、地域の「オマツリ応援団」として、地域の「祭り」を応援し、映像に遺し発信します。

田歌の神楽(京都府南丹市)
京都府無形民俗文化財「田歌の神楽」。南丹市美山町田歌区の山深い集落で、およそ400年近く受け継がれてきた祭です。
地域の人々が、奴、ひょっとこ、お多福、爺などに扮し、笛や太鼓に合わせて舞う奉納神楽。祭りを守り続ける住民たちの姿と、山里に息づく伝統芸能をお楽しみください。

靖󠄁國神社みたままつり(東京都千代田区)
みたままつりは毎年7月13日から16日までの4日間行われる、靖國神社の夏の風物詩です。戦没者のみたまを慰めるために行われ、境内を彩る3万を超える献灯の幻想的な光景が見どころです。一つひとつの灯りに込められた願いや思い、受け継がれる伝統の魅力をお伝えします。ぜひご覧ください。

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