番組表
1日(木)2日(金)3日(土)4日(日)5日(月)6日(火)7日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎがんばらない体操がんばらない体操南アルプスＰＶ南アルプスＰＶ05:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:25リニアのリアルまるごと信州情報ネット教えてガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ宮坂七郎のいいとこ巡り今週の教室森のピアノ森のピアノ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15がんばらない体操がんばらない体操06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシング宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40今週の教室今週の教室ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるみんなdeマレット▽伊那天竜みんなでマレットみんなでマレット06:40
06:45手話で話そう手話で話そう06:45
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ記録する街並みスポーツ少年団南アルプスＰＶ南アルプスＰＶ07:00
07:05運動あそびＧＯＧＯ07:05
07:15がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30信州の伝統野菜　アーカイブスＣＲＡＦＴ　ＳＡＫＥ▽西飯田・高沢酒造ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストエリア・レポート▽天竜川の通船まるごと信州情報ネットエリア・レポート▽天竜川の通船07:30
08:00ユウジとなるみまるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト信州健康リポートユウジとなるみ08:00
08:15松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシングもみじチャンネル県広報　信州のチカラ08:15
08:30ＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネルＪＡ広報る～らる広報ＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
09:00がんばらない体操記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭そば切り音頭09:10
09:15脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団スポーツ少年団09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯ壮観劇場▽昆虫の世界教えてガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょう壮観劇場▽昆虫の世界09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ県広報　信州のチカラ09:45
10:00ＣＲＡＦＴ　ＳＡＫＥ▽西飯田・高沢酒造えるたま松尾アトムの瞬間メタルビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリア・レポート▽通船ユウジとなるみ10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30無茶さんぽがんばらない体操壮観劇場▽昆虫の世界がんばらない体操県広報　信州のチカラ10:30
10:40手話で話そう上伊那ふるさと便り10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシング宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるエリア・レポート▽天竜川の通船ＮダイジェストＮダイジェスト私の地域▽酒のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20ゆうあい・ぐるっと私の地域▽酒のある風景すまいるｏｎｅ11:20
11:30がんばらない体操えるたまＮＡＧＡＮＯ綺麗記録する街並みみんなでマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル▽弥生　男子ソフトボール部11:40
11:45脳いきいき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット信州の伝統野菜　アーカイブス2025伊那谷昼ワイド86712:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
12:45宮坂七郎のいいとこ巡り12:45
13:00信州の伝統野菜　アーカイブス2025素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い～なチャンネル13:30
13:45森のピアノ13:45
13:50名湯の条件13:50
14:00フクシマを忘れないイチゲンさんどうでしょう中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀ＣＥＫ週間ダイジェスト中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀ユウジとなるみリニアのリアル14:00
14:15宮坂七郎のいいとこ巡り14:15
14:30手話で話そう無茶さんぽエリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船14:30
14:35ゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシング14:45
15:00私の地域▽酒のある風景すまいるｏｎｅ私の地域▽酒のある風景鉄道温泉うまい飯▽飯田線▽島原鉄道15:00
15:30リニアのリアル壮観劇場▽昆虫の世界イチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室エリア・レポート▽天竜川の通船今週の教室今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10県広報　信州のチカラＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30えるたまふるさと便り宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40ゆうあい・ぐるっと16:40
16:45ぐるっとタクシー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯがんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ずい～なチャンネル松尾アトムの瞬間メタル16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並み脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎゆうあい・ぐるっと今週の教室南アルプスＰＶ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団▽美篶野球みんなdeマレット▽伊那天竜17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎがんばらない体操がんばらない体操みんなでマレットみんなdeマレット▽伊那天竜いなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25壮観劇場▽昆虫の世界エリア・レポート▽天竜川の通船手話で話そうリニアのリアル壮観劇場無茶さんぽ18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00ＪＡ広報る～らるえるたまい～なチャンネルい～なチャンネルチャンネルふるさと便りＪＡ広報る～らるすまいるｏｎｅ19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操がんばらない体操脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ記録する街並み今週の教室南アルプスＰＶ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ19:30
19:35スポーツ少年団19:35
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:45宮坂七郎のいいとこ巡りビデオクラブ作品集19:45
19:50手話で話そう19:50
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE★GRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ鉄道温泉うまい飯▽飯田線運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00素でどうでしょうイチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト素でどうでしょうい～なチャンネル20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:25鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道20:25
20:30今週の教室Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト今週の教室ＮＡＧＡＮＯ綺麗20:30
20:35ぐるっとタクシーぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎイチゲンさんどうでしょうがんばらない体操みんなでマレットみんなでマレットいなテレ１２Ｎ21:00
21:10中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀記録する街並み記録する街並み21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30ＣＲＡＦＴ　ＳＡＫＥ▽西飯田・高沢酒造エリア・レポート▽天竜川の通船信州の伝統野菜　アーカイブス2025素でどうでしょう鉄道温泉うまい飯▽飯田線素でどうでしょう21:30
22:00リニアのリアルビデオクラブ作品集無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道無茶さんぽ22:00
22:15県広報　信州のチカラ22:15
22:30すまいるｏｎｅい～なチャンネルイチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽昆虫の世界イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ記録する街並み南アルプスＰＶ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25上伊那ふるさと便りぐるっとタクシーぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

8日(木)9日(金)10日(土)11日(日)12日(月)13日(火)14日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
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05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15みんなでマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40みんなdeマレット▽伊那天竜みんなdeマレット▽伊那天竜ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるみんなdeマレット▽伊那天竜みんなでマレットみんなでマレット06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操ゆうあい・ぐるっと07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30鉄道温泉うまい飯▽飯田線エリア・レポート▽天竜川の通船信州の伝統野菜　アーカイブス2025教えてガチャさんエリア・レポート▽天竜川の通船無茶さんぽエリア・レポート▽天竜川の通船07:30
08:00鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道ユウジとなるみ素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん信州健康リポートユウジとなるみ08:00
08:15ビデオクラブ作品集もみじチャンネル県広報　信州のチカラ08:15
08:30ＮダイジェストＪＡ広報る～らるい～なチャンネルＪＡ広報る～らる広報おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつりＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
08:55ぐるっとふるさと信越08:55
09:00がんばらない体操記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭そば切り音頭09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団スポーツ少年団09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯ教えてガチャさん無茶さんぽ素でどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつり09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ県広報　信州のチカラ09:45
10:00エリア・レポート▽天竜川の通船えるたま松尾アトムの瞬間メタルビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリア・レポート▽天竜川の通船ユウジとなるみ10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30無茶さんぽがんばらない体操おまつりニッポンがんばらない体操県広報　信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさと便り10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるエリア・レポート▽天竜川の通船素でどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつり私の地域▽酒のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20ゆうあい・ぐるっと私の地域▽酒のある風景すまいるｏｎｅ11:20
11:30みんなdeマレット▽伊那天竜えるたまＮＡＧＡＮＯ綺麗記録する街並みみんなでマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル▽弥生　男子ソフトボール部松尾アトムの瞬間メタル11:40
11:45脳いきいき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867ＮＡＧＡＮＯ綺麗鉄道温泉うまい飯▽飯田線伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド86712:00
12:30私の地域▽酒のある風景鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道12:30
13:00鉄道温泉うまい飯▽飯田線素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道い～なチャンネル13:30
13:50運動あそびＧＯＧＯ13:50
13:55ぐるっとふるさと信越13:55
14:00中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀イチゲンさんどうでしょう中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀私の地域▽酒のある風景中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀ユウジとなるみＮＡＧＡＮＯ綺麗14:00
14:15宮坂七郎のいいとこ巡り14:15
14:30手話で話そう無茶さんぽエリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船14:30
14:35ゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽酒のある風景すまいるｏｎｅ私の地域▽酒のある風景月刊ワイドＮ月ナマ15:00
15:30い～なチャンネルおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつりイチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00今週の教室エリア・レポート▽天竜川の通船今週の教室今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10県広報　信州のチカラＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30えるたまふるさと便り宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40ゆうあい・ぐるっと16:40
16:45ぐるっとタクシー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット▽伊那天竜運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ずい～なチャンネル松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並みぐるっとふるさと脳いきいき体操17:00
17:05脳いきいき体操17:05
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団▽美篶野球17:25
17:30無茶さんぽ17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレット▽伊那天竜スポーツ少年団みんなでマレット17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯぐるっとふるさと信越運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25壮観劇場▽昆虫の世界エリア・レポート▽天竜川の通船手話で話そうＮＡＧＡＮＯ綺麗おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつり無茶さんぽ18:25
18:30えるたま素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00ＪＡ広報る～らるえるたまい～なチャンネルい～なチャンネルチャンネル上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らるすまいるｏｎｅ19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオルがんばらない体操脳いきいき体操19:20
19:25ぐるっとふるさと信越19:25
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE Pick up LIVE19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡りビデオクラブ作品集19:45
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ月刊ワイドＮ月ナマ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00素でどうでしょうイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつり素でどうでしょうい～なチャンネル20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつり素顔がいいね南箕輪おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつり今週の教室みんなのラーメン20:30
20:35ぐるっとタクシーぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10中尾歌舞伎定期公演　三六災害半世紀21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30エリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船鉄道温泉うまい飯▽飯田線素でどうでしょう月刊ワイドＮ月ナマ素でどうでしょう21:30
22:00ＮＡＧＡＮＯ綺麗ビデオクラブ作品集鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道無茶さんぽ無茶さんぽ22:00
22:30すまいるｏｎｅい～なチャンネルイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり／滋賀・左義長まつりイチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50ぐるっとふるさと信越22:50
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23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25い～なチャンネルぐるっとタクシーぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシー23:25
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23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
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26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

15日(木)16日(金)17日(土)18日(日)19日(月)20日(火)21日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25みんなのラーメンみんなのラーメン教えてガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットＣＥＫ週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
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10:45イチゲンさんどうでしょう10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるエリア・レポート▽天竜川の通船11:00
11:20ゆうあい・ぐるっと私の地域▽酒のある風景11:20
11:30みんなでマレットえるたま11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル11:40
11:50運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット12:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00鉄道温泉うまい飯▽秋田内陸線13:00
13:30鉄道温泉うまい飯▽えちぜん鉄道13:30
14:00第４回　手づくりの演奏会　レクイエム演奏会（2001年）イチゲンさんどうでしょう第５回　手づくりの演奏会　メサイア演奏会（2004年）14:00
14:15宮坂七郎のいいとこ巡り14:15
14:30手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽酒のある風景15:00
15:30リニアのリアル15:30
16:00今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくし16:05
16:10県広報　信州のチカラ16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:40ゆうあい・ぐるっと16:40
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット▽伊那天竜16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並み17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操17:25
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなでマレット17:45
17:50今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル18:10
18:25壮観劇場エリア・レポート▽通船手話で話そう18:25
18:30Ｎダイジェスト18:30
18:55スポーツ少年団▽美篶野球スポーツ少年団18:55
19:00ＪＡ広報る～らるえるたまい～なチャンネル19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:42GRAMHOUSE Pick up LIVE19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡り19:45
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00素でどうでしょうイチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:30今週の教室Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30エリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船鉄道温泉うまい飯▽秋田内陸線21:30
22:00リニアのリアルビデオクラブ作品集鉄道温泉うまい飯▽えちぜん鉄道22:00
22:30すまいるｏｎｅい～なチャンネル22:30
22:45記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
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23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25ふるさと便りぐるっとタクシー23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップ24:00
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29:0029:00

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