番組表
1日(土)2日(日)3日(月)4日(火)5日(水)6日(木)7日(金)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:25教えてガチャさんダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェストまるごと信州情報ネットNAGANO綺麗ちびっこ▽竜北05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:15
06:25森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り★みんなdeマレット▽六三会今週の教室みんなdeマレット▽六三会今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40JA広報る~らるJA広報る~らる松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30★CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェストエリア▽ミノワボウルダイジェストエリア▽ミノワボウル月刊ワイドニュース 月ナマエリア▽ミノワボウル07:30
08:00★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪まるごと信州情報ネット信州健康リポートおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭りちびっこ▽竜北08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30ダイジェストい~なチャンネルダイジェストCEK週間ダイジェストJA広報る~らるダイジェストJA広報る~らる08:30
08:50手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
09:00★無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ず09:10
09:15脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH09:20
09:25ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団ゆうあい・ぐるっと09:25
09:30教えてガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょうちびっこ▽竜北09:30
09:35がんばらない体操JA広報る~らる広報がんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報 信州のチカラ09:45
10:00★東京ぐるめ伊那ビデオクラブ作品集憲法記念日の集い・講演会 日本国憲法は希望エリア▽ミノワボウル憲法記念日の集い・講演会 日本国憲法は希望エリア▽ミノワボウルえるたま10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30★おまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭り上伊那ふるさと便り素でどうでしょうがんばらない体操10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45ぐるっとタクシーイチゲンさんどうでしょう10:45
10:50そば切り音頭▽こまち~ずがんばらない体操10:50
10:55手話で話そう10:55
11:00CEK週間ダイジェストダイジェストおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭りJA広報る~らるJA広報る~らる11:00
11:20松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル11:20
11:30リニアのリアルリニアのリアル★私の地域▽香のある風景県広報 信州のチカラ私の地域▽香のある風景11:30
11:45今週の教室11:45
12:00まるごと信州情報ネットご当地○○対決▽春素顔がいいね南箕輪ユウジとなるみ宮坂七郎のいいとこ巡り12:00
12:15もみじチャンネルイチゲンさんどうでしょう12:15
12:30ダイジェストい~なチャンネルNAGANO綺麗すまいるone12:30
12:50名湯の条件12:50
13:00ご当地○○対決▽春素顔がいいね南箕輪ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並みみんなdeマレット▽六三会記録する街並みみんなdeマレット▽六三会記録する街並み13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字13:20
13:30い~なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
13:55そば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ず13:55
14:00★憲法記念日の集い・講演会 日本国憲法は希望まるごと信州情報ネット宮坂七郎のいいとこ巡りエリア▽ミノワボウル無茶さんぽ上伊那ふるさと便りちびっこ▽竜北14:00
14:15県広報 信州のチカラ14:15
14:20がんばらない体操14:20
14:30CEK週間ダイジェスト★手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45★松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル14:45
14:55脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操脳いきいき体操14:55
15:00すまいるone伊那ビデオクラブ作品集私の地域▽香のある風景JA広報る~らる月刊ワイドニュース 月ナマ私の地域▽香のある風景15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30私の地域▽甘味のある風景イチゲンさんどうでしょうい~なチャンネル15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件名湯の条件15:50
16:00エリア▽ミノワボウルニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットJA広報る~らるまるごと信州情報ネットJA広報る~らるおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭り16:10
16:30えるたま上伊那ふるさと便り素でどうでしょう16:30
16:40宮坂七郎のいいとこ巡りユウジとなるみNAGANO綺麗16:40
16:50松尾アトム前派出所の瞬間メタルがんばらない体操16:50
16:55い~なチャンネル16:55
17:00記録する街並みそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ず17:00
17:05脳いきいき体操▽口腔体操脳いきいき体操脳いきいき体操17:05
17:10手話で話そうニシザワ食彩館CH手話で話そうニシザワ食彩館CH17:10
17:15★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ1217:15
17:25★がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30ダイジェスト17:30
17:35スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45★スポーツ少年団みんなdeマレット▽六三会みんなdeマレット▽六三会17:45
17:50★今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO★運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:10手話で話そう18:10
18:15松尾アトム前派出所の瞬間メタルイチゲンさんどうでしょう18:15
18:25手話で話そう無茶さんぽおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭り無茶さんぽ★ちびっこ▽竜北★エリア▽山笑うコーヒー18:25
18:30ダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00★い~なチャンネルい~なチャンネル上伊那ふるさと便りJA広報る~らる★すまいるone★JA広報る~らるえるたま19:00
19:20脳いきいき体操▽口腔体操▽タオル体操脳いきいき体操松尾アトム前派出所の瞬間メタル脳いきいき体操脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE pick up LIVE19:42
19:45東京ぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:52★GRAMHOUSE pick up LIVEGRAMHOUSE pick up LIVEGRAMHOUSE pick up LIVEGRAMHOUSE pick up LIVEGRAMHOUSE pick up LIVE19:52
19:55★月刊ワイドニュース 月ナマ運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO19:55
20:00ダイジェスト無茶さんぽい~なチャンネルちびっこ▽竜北★イチゲンさんどうでしょう20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30★素顔がいいね南箕輪ダイジェスト今週の教室NAGANO綺麗今週の教室ダイジェスト20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:45★もみじチャンネル松尾アトム前派出所の瞬間メタル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:10憲法記念日の集い・講演会 日本国憲法は希望21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30ご当地○○対決▽春素でどうでしょう月刊ワイドニュース 月ナマ素でどうでしょうエリア▽ミノワボウルエリア▽山笑うコーヒー21:30
22:00無茶さんぽ無茶さんぽNAGANO綺麗★伊那ビデオクラブ作品集22:00
22:30い~なチャンネルイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭りイチゲンさんどうでしょうすまいるone22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
23:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1223:00
23:15松尾アトム前派出所の瞬間メタル23:15
23:25ぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう23:30
23:45もみじチャンネルMSA森のピアノ記録する街並み23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

8日(土)9日(日)10日(月)11日(火)12日(水)13日(木)14日(金)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25★教えてガチャさんダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェストまるごと信州情報ネットみんなのラーメンちびっこ▽上古田05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:15
06:25森のピアノみんなdeマレット▽六三会宮坂七郎のいいとこ巡りみんなdeマレット▽六三会今週の教室みんなdeマレット▽六三会今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40JA広報る~らるJA広報る~らる松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30★CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェストエリア▽山笑うコーヒーダイジェストエリア▽山笑うコーヒー月刊ワイドニュース 月ナマエリア▽山笑うコーヒー07:30
08:00★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪まるごと信州情報ネット信州健康リポートおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭りちびっこ▽上古田保育園08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30ダイジェストエリア▽山笑うコーヒーダイジェストCEK週間ダイジェストJA広報る~らるダイジェストJA広報る~らる08:30
08:50名湯の条件名湯の条件08:50
09:00無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み上伊那ふるさと便り記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち~ず09:10
09:15脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH09:20
09:25ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団ゆうあい・ぐるっと09:25
09:30教えてガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょうちびっこ▽上古田保育園09:30
09:35がんばらない体操JA広報る~らるがんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報 信州のチカラ09:45
10:00東京ぐるめ伊那ビデオクラブ作品集MWMI発表会エリア▽山笑うコーヒーMWMI発表会エリア▽山笑うコーヒーえるたま10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30おまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭り上伊那ふるさと便り素でどうでしょうがんばらない体操10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45ぐるっとタクシーイチゲンさんどうでしょう10:45
10:50がんばらない体操10:50
10:55手話で話そう10:55
11:00CEK週間ダイジェストダイジェストおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭りJA広報る~らるJA広報る~らる11:00
11:20松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル11:20
11:30NAGANO綺麗ちびっこ▽竜北私の地域▽香のある風景県広報 信州のチカラ私の地域▽香のある風景11:30
11:45今週の教室11:45
12:00まるごと信州情報ネット月刊ワイドニュース 月ナマ素顔がいいね南箕輪ユウジとなるみ宮坂七郎のいいとこ巡り12:00
12:15もみじチャンネルイチゲンさんどうでしょう12:15
12:30ダイジェストい~なチャンネルみんなのラーメンすまいるone12:30
12:50名湯の条件12:50
13:00月刊ワイドニュース 月ナマ素顔がいいね南箕輪ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並みみんなdeマレット▽六三会記録する街並みみんなdeマレット▽六三会記録する街並み13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字13:20
13:30南海トラフ地震と浜岡原発13:30
13:55そば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ず13:55
14:00★MWMI発表会まるごと信州情報ネット宮坂七郎のいいとこ巡りエリア▽山笑うコーヒー無茶さんぽ上伊那ふるさと便り14:00
14:15県広報 信州のチカラ14:15
14:20がんばらない体操14:20
14:30CEK週間ダイジェスト★手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そうちびっこ▽上古田保育園14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル松尾アトム前派出所の瞬間メタル14:45
14:55脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操脳いきいき体操14:55
15:00すまいるone伊那ビデオクラブ作品集私の地域▽香のある風景JA広報る~らる月刊ワイドニュース 月ナマ私の地域▽香のある風景15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30私の地域▽香のある風景イチゲンさんどうでしょう南海トラフ地震と浜岡原発15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00エリア▽山笑うコーヒーニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10まるごと信州情報ネットJA広報る~らるまるごと信州情報ネットJA広報る~らるおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭り16:10
16:30えるたま上伊那ふるさと便り素でどうでしょう16:30
16:40宮坂七郎のいいとこ巡りユウジとなるみみんなのラーメン16:40
16:50松尾アトム前派出所の瞬間メタルがんばらない体操16:50
16:55ゆうあい・ぐるっと16:55
17:00★記録する街並みそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ずそば切り音頭▽こまち~ず17:00
17:05脳いきいき体操▽口腔体操脳いきいき体操脳いきいき体操17:05
17:10手話で話そうニシザワ食彩館CH手話で話そうニシザワ食彩館CH17:10
17:15★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12いなテレ12いなテレ1217:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30ダイジェスト17:30
17:35スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
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17:45スポーツ少年団みんなdeマレット▽六三会みんなdeマレット▽六三会17:45
17:50★今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO★運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:10手話で話そう18:10
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18:25手話で話そう無茶さんぽおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭り無茶さんぽ★ちびっこ▽上古田エリア▽山笑うコーヒー18:25
18:30ダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと上伊那ふるさと便りJA広報る~らる★すまいるoneJA広報る~らるえるたま19:00
19:10がんばらない体操がんばらない体操19:10
19:20脳いきいき体操▽口腔体操▽タオル体操脳いきいき体操▽タオル体操松尾アトム前派出所の瞬間メタル脳いきいき体操脳いきいき体操19:20
19:25脳いきいき体操▽貯筋体操19:25
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE pick up LIVE19:42
19:45東京ぐるぐるぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
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19:55月刊ワイドニュース 月ナマ運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO19:55
20:00ダイジェスト無茶さんぽゆうあい・ぐるっとちびっこ▽上古田保育園イチゲンさんどうでしょう20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30★素顔がいいね南箕輪ダイジェスト今週の教室★みんなのラーメン今週の教室ダイジェスト20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:45★もみじチャンネル松尾アトム前派出所の瞬間メタル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:10MWMI発表会21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくし★きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30月刊ワイドニュース 月ナマ素でどうでしょう月刊ワイドニュース 月ナマ素でどうでしょうエリア▽山笑うコーヒーエリア▽山笑うコーヒー21:30
22:00無茶さんぽ無茶さんぽみんなのラーメン伊那ビデオクラブ作品集22:00
22:30エリア▽山笑うコーヒーイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽秋田なまはげ/愛知火祭りイチゲンさんどうでしょうすまいるone22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み記録する街並み22:45
23:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1223:00
23:15松尾アトム前派出所の瞬間メタル23:15
23:25ぐるっとタクシーゆうあい・ぐるっとぐるっとタクシーゆうあい・ぐるっとぐるっとタクシー23:25
23:30素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう23:30
23:45もみじチャンネルMSA森のピアノ記録する街並み23:45
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26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

15日(土)16日(日)17日(月)18日(火)19日(水)20日(木)21日(金)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
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