番組表
1日(木)2日(金)3日(土)4日(日)5日(月)6日(火)7日(水)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12がんばらない体操がんばらない体操南アルプスPV南アルプスPV05:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:25リニアのリアルまるごと信州情報ネット教えてガチャさんダイジェストCEK週間ダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12宮坂七郎のいいとこ巡り今週の教室森のピアノ森のピアノ06:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15がんばらない体操がんばらない体操06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシング宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40今週の教室今週の教室JA広報る~らるJA広報る~らるみんなdeマレット▽伊那天竜みんなでマレットみんなでマレット06:40
06:45手話で話そう手話で話そう06:45
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12記録する街並みスポーツ少年団南アルプスPV南アルプスPV07:00
07:05運動あそびGOGO07:05
07:15がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30信州の伝統野菜 アーカイブスCRAFT SAKE▽西飯田・高沢酒造CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェストエリア・レポート▽天竜川の通船まるごと信州情報ネットエリア・レポート▽天竜川の通船07:30
08:00ユウジとなるみまるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪ダイジェスト信州健康リポートユウジとなるみ08:00
08:15松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシングもみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30ダイジェストJA広報る~らるダイジェストい~なチャンネルJA広報る~らる広報CEK週間ダイジェストJA広報る~らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
09:00がんばらない体操記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭そば切り音頭09:10
09:15脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団スポーツ少年団09:25
09:30運動あそびGOGO壮観劇場▽昆虫の世界教えてガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょう壮観劇場▽昆虫の世界09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報 信州のチカラ県広報 信州のチカラ09:45
10:00CRAFT SAKE▽西飯田・高沢酒造えるたま松尾アトムの瞬間メタルビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリア・レポート▽通船ユウジとなるみ10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30無茶さんぽがんばらない体操壮観劇場▽昆虫の世界がんばらない体操県広報 信州のチカラ10:30
10:40手話で話そう上伊那ふるさと便り10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシング宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00JA広報る~らるJA広報る~らるエリア・レポート▽天竜川の通船ダイジェストダイジェスト私の地域▽酒のある風景JA広報る~らる11:00
11:20ゆうあい・ぐるっと私の地域▽酒のある風景すまいるone11:20
11:30がんばらない体操えるたまNAGANO綺麗記録する街並みみんなでマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル▽弥生 男子ソフトボール部11:40
11:45脳いきいき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50運動あそびGOGO手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット信州の伝統野菜 アーカイブス2025伊那谷昼ワイド86712:00
12:30ダイジェスト12:30
12:45宮坂七郎のいいとこ巡り12:45
13:00信州の伝統野菜 アーカイブス2025素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い~なチャンネル13:30
13:45森のピアノ13:45
13:50名湯の条件13:50
14:00フクシマを忘れないイチゲンさんどうでしょう中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀CEK週間ダイジェスト中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀ユウジとなるみリニアのリアル14:00
14:15宮坂七郎のいいとこ巡り14:15
14:30手話で話そう無茶さんぽエリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船14:30
14:35ゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル▽箕輪中フェンシング14:45
15:00私の地域▽酒のある風景すまいるone私の地域▽酒のある風景鉄道温泉うまい飯▽飯田線▽島原鉄道15:00
15:30リニアのリアル壮観劇場▽昆虫の世界イチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室エリア・レポート▽天竜川の通船今週の教室今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10県広報 信州のチカラJA広報る~らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30えるたまふるさと便り宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40ゆうあい・ぐるっと16:40
16:45ぐるっとタクシー16:45
16:50運動あそびGOGO運動あそびGOGOがんばらない体操運動あそびGOGO運動あそびGOGO16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち~ずい~なチャンネル松尾アトムの瞬間メタル16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並み脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ12いなテレ12ゆうあい・ぐるっと今週の教室南アルプスPV南アルプスPVいなテレ1217:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団17:25
17:30ダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団▽美篶野球みんなdeマレット▽伊那天竜17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12がんばらない体操がんばらない体操みんなでマレットみんなdeマレット▽伊那天竜いなテレ1218:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25壮観劇場▽昆虫の世界エリア・レポート▽天竜川の通船手話で話そうリニアのリアル壮観劇場無茶さんぽ18:25
18:30ダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00JA広報る~らるえるたまい~なチャンネルい~なチャンネルチャンネルふるさと便りJA広報る~らるすまいるone19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操がんばらない体操脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ12いなテレ12記録する街並み今週の教室南アルプスPV南アルプスPVいなテレ1219:30
19:35スポーツ少年団19:35
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:45宮坂七郎のいいとこ巡りビデオクラブ作品集19:45
19:50手話で話そう19:50
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE★GRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO鉄道温泉うまい飯▽飯田線運動あそびGOGO運動あそびGOGO19:55
20:00素でどうでしょうイチゲンさんどうでしょうダイジェスト素でどうでしょうい~なチャンネル20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:25鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道20:25
20:30今週の教室ダイジェスト素顔がいいね南箕輪ダイジェスト今週の教室NAGANO綺麗20:30
20:35ぐるっとタクシーぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12イチゲンさんどうでしょうがんばらない体操みんなでマレットみんなでマレットいなテレ1221:00
21:10中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀記録する街並み記録する街並み21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30CRAFT SAKE▽西飯田・高沢酒造エリア・レポート▽天竜川の通船信州の伝統野菜 アーカイブス2025素でどうでしょう鉄道温泉うまい飯▽飯田線素でどうでしょう21:30
22:00リニアのリアルビデオクラブ作品集無茶さんぽ鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道無茶さんぽ22:00
22:15県広報 信州のチカラ22:15
22:30すまいるoneい~なチャンネルイチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽昆虫の世界イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
23:00いなテレ12いなテレ12記録する街並み南アルプスPV南アルプスPVいなテレ1223:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25上伊那ふるさと便りぐるっとタクシーぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルMSA森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

8日(木)9日(金)10日(土)11日(日)12日(月)13日(火)14日(水)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25NAGANO綺麗まるごと信州情報ネット★教えてガチャさんNAGANO綺麗NAGANO綺麗おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつりNAGANO綺麗05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15みんなでマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40みんなdeマレット▽伊那天竜みんなdeマレット▽伊那天竜JA広報る~らるJA広報る~らるみんなdeマレット▽伊那天竜みんなでマレットみんなでマレット06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操ゆうあい・ぐるっと07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30鉄道温泉うまい飯▽飯田線エリア・レポート▽天竜川の通船信州の伝統野菜 アーカイブス2025教えてガチャさんエリア・レポート▽天竜川の通船無茶さんぽエリア・レポート▽天竜川の通船07:30
08:00鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道ユウジとなるみ素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん信州健康リポートユウジとなるみ08:00
08:15ビデオクラブ作品集もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30ダイジェストJA広報る~らるい~なチャンネルJA広報る~らる広報おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつりJA広報る~らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
08:55ぐるっとふるさと信越08:55
09:00がんばらない体操記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭そば切り音頭09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団スポーツ少年団09:25
09:30運動あそびGOGO教えてガチャさん無茶さんぽ素でどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつり09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報 信州のチカラ県広報 信州のチカラ09:45
10:00エリア・レポート▽天竜川の通船えるたま松尾アトムの瞬間メタルビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリア・レポート▽天竜川の通船ユウジとなるみ10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30無茶さんぽがんばらない体操おまつりニッポンがんばらない体操県広報 信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさと便り10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00JA広報る~らるJA広報る~らるエリア・レポート▽天竜川の通船素でどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつり私の地域▽酒のある風景JA広報る~らる11:00
11:20ゆうあい・ぐるっと私の地域▽酒のある風景すまいるone11:20
11:30みんなdeマレット▽伊那天竜えるたまNAGANO綺麗記録する街並みみんなでマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル▽弥生 男子ソフトボール部松尾アトムの瞬間メタル11:40
11:45脳いきいき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50運動あそびGOGO手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867NAGANO綺麗鉄道温泉うまい飯▽飯田線伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド86712:00
12:30私の地域▽酒のある風景鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道12:30
13:00鉄道温泉うまい飯▽飯田線素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道い~なチャンネル13:30
13:50運動あそびGOGO13:50
13:55ぐるっとふるさと信越13:55
14:00中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀イチゲンさんどうでしょう中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀私の地域▽酒のある風景中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀ユウジとなるみNAGANO綺麗14:00
14:15宮坂七郎のいいとこ巡り14:15
14:30手話で話そう無茶さんぽエリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船14:30
14:35ゆうあい・ぐるっと14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽酒のある風景すまいるone私の地域▽酒のある風景月刊ワイド月ナマ15:00
15:30い~なチャンネルおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつりイチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00今週の教室エリア・レポート▽天竜川の通船今週の教室今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10県広報 信州のチカラJA広報る~らるJA広報る~らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30えるたまふるさと便り宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40ゆうあい・ぐるっと16:40
16:45ぐるっとタクシー16:45
16:50運動あそびGOGO運動あそびGOGOみんなdeマレット▽伊那天竜運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち~ずい~なチャンネル松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち~ず16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並みぐるっとふるさと脳いきいき体操17:00
17:05脳いきいき体操17:05
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1217:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団▽美篶野球17:25
17:30無茶さんぽ17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレット▽伊那天竜スポーツ少年団みんなでマレット17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGOぐるっとふるさと信越運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25壮観劇場▽昆虫の世界エリア・レポート▽天竜川の通船手話で話そうNAGANO綺麗おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつり無茶さんぽ18:25
18:30えるたま素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00JA広報る~らるえるたまい~なチャンネルい~なチャンネルチャンネル上伊那ふるさと便りJA広報る~らるすまいるone19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオルがんばらない体操脳いきいき体操19:20
19:25ぐるっとふるさと信越19:25
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE Pick up LIVE19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡りビデオクラブ作品集19:45
19:52GRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVEGRAMHOUSE Pick up LIVE19:52
19:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO月刊ワイド月ナマ運動あそびGOGO運動あそびGOGO19:55
20:00素でどうでしょうイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつり素でどうでしょうい~なチャンネル20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつり素顔がいいね南箕輪おまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつり今週の教室みんなのラーメン20:30
20:35ぐるっとタクシーぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:10中尾歌舞伎定期公演 三六災害半世紀21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30エリア・レポート▽天竜川の通船エリア・レポート▽天竜川の通船鉄道温泉うまい飯▽飯田線素でどうでしょう月刊ワイド月ナマ素でどうでしょう21:30
22:00NAGANO綺麗ビデオクラブ作品集鉄道温泉うまい飯▽島原鉄道無茶さんぽ無茶さんぽ22:00
22:30すまいるoneい~なチャンネルイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽千葉・さわら雛めぐり/滋賀・左義長まつりイチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
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23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25い~なチャンネルぐるっとタクシーぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルMSA森のピアノ23:45
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26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

15日(木)16日(金)17日(土)18日(日)19日(月)20日(火)21日(水)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25みんなのラーメンみんなのラーメン教えてガチャさんダイジェストCEK週間ダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェスト05:25
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06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15みんなでマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40みんなdeマレット▽伊那天竜みんなでマレットJA広報る~らるJA広報る~らるみんなdeマレット▽伊那天竜みんなでマレットみんなでマレット06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操ゆうあい・ぐるっと07:15
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17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
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17:50今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
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18:10松尾アトムの瞬間メタル18:10
18:25壮観劇場エリア・レポート▽通船手話で話そう18:25
18:30ダイジェスト18:30
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19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操19:20
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19:42GRAMHOUSE Pick up LIVE19:42
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20:00素でどうでしょうイチゲンさんどうでしょうダイジェスト20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:30今週の教室ダイジェスト素顔がいいね南箕輪20:30
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