呼吸に合わせて骨盤や背骨を整え歪みを改善してスムーズな動きを養いましょう。
頑張ってる人のがんばらない体操『椅子に座って簡単ピラティス』
- 26:00信毎文字N
- 05:00いなテレ12N
- 05:25教えてガチャさん
- 05:55運動あそびGOGO
- 06:00いなテレ12N
- 06:25森のピアノ
- 06:40JA広報る~らる
- 07:00いなテレ12N
- 07:25きらきら☆ふくし
- 07:30★CEK週間ダイジェスト
- 08:00★まるごと信州情報ネット
- 08:30Nダイジェスト
- 09:00無茶さんぽ
- 09:30教えてガチャさん
- 10:00東京ぐるぐるぐるめ
- 10:15きらきら☆ふくし
- 10:20名湯の条件
- 10:30壮観劇場▽苔の森、満天の星
- 11:00CEK週間ダイジェスト
- 11:30ガラぽん エリア一周の旅
- 12:00まるごと信州情報ネット
- 12:30Nダイジェスト
- 13:00ご当地○○対決▽新生活
- 14:00★ざざ虫学 ことはじめ
サポート・お問い合わせ
お電話でのお問い合わせ
0265-73-2020
営業時間
月曜日から土曜日(祝日を除く)
9:00~18:00
インターネットご加入の技術的なお問い合わせ
0120-973-313
月曜日から土曜日 9:00~21:00
日・祝日 10:00~19:00
ケーブルプラス電話故障等のお問い合わせ
0120-929-903
FAXでのお問い合わせ
0265-76-3934
※ご送信いただいた個人情報はご質問及びご要望への回答の為に使用させていただきます。
※ご返信にお時間のかかる場合がございますので、お急ぎの方は直接お問い合わせください。