筋肉・関節のしなやかさを生み出すストレッチを紹介します。
インストラクターも元アスリートですが、身体がかたいです・・・
一緒にできる範囲で「はじめてのストレッチ」でしなやかな身体にしていきましょう。
頑張ってる人のがんばらない体操「はじめてのストレッチ」
- 26:00信毎文字Ｎ
- 05:00いなテレ１２Ｎ
- 05:10記録する街並み
- 05:25Ｎダイジェスト
- 05:55運動あそびＧＯＧＯ
- 06:00いなテレ１２Ｎ
- 06:15がんばらない体操
- 06:25松尾アトムの瞬間メタル▽総集編
- 06:40ＪＡ広報る～らる
- 07:00いなテレ１２Ｎ
- 07:10資源プラの出し方が変わります
- 07:15がんばらない体操
- 07:25きらきら☆ふくし
- 07:30ＣＥＫ週間ダイジェスト
- 08:00素顔がいいね南箕輪
- 08:15もみじチャンネル
- 08:30い～なチャンネル
- 08:50手話で話そう
- 08:55運動あそびＧＯＧＯ
- 09:00伊那小学校卒業式
- 10:00伊那東小学校卒業式
- 11:00伊那北小学校卒業式
- 11:45美篶小学校卒業式
- 12:30Ｎダイジェスト
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