物をとる。階段を登る。椅子に座る。日々の生活でも筋肉は動き疲れています。
生活に関わる体の部位をしっかりほぐしていきましょう。
頑張ってる人のがんばらない体操『生活に役立つ！ストレッチ』
- 14:50２０２４みのわ祭り生中継
- 17:30みんなdeマレット▽仙丈マレットゴルフクラブ
- 17:40宮坂七郎のいいとこ巡り
- 17:55運動あそびＧＯＧＯ
- 18:00がんばらない体操
- 18:10松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校
- 18:25手話で話そう
- 18:30Ｎダイジェスト
- 19:00い～なチャンネル
- 19:20脳いき体操▽口腔▽タオル
- 19:30壮観劇場▽神々の地 戸隠
- 20:00Ｎダイジェスト
- 20:30素顔がいいね南箕輪
- 20:45県広報 信州のチカラ
- 21:00松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校
- 21:15がんばらない体操
- 21:25きらきら☆ふくし
- 21:30○○対決▽山
- 22:30い～なチャンネル
- 23:00宮坂七郎のいいとこ巡り
- 23:15松尾アトムの瞬間メタル▽伊那西高校
- 23:30素顔がいいね南箕輪
- 23:45県広報 信州のチカラ
- 24:00ショップ
- 26:00信毎文字Ｎ
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