レギュラー番組紹介 【レギュラー番組】
１５日(金)午後１１時３０分～ ほか
上伊那発の“まちおこし情報番組”。
毎回上伊那地域のこだわりの店、行ってみたい観光スポットなどを紹介。ユウジさんとゲストとの対談も必見です！
★１０月の放送内容★
上伊那地域の店、団体、人を紹介するまちおこし情報番組。
今月は食欲の秋特集で、飲食店を２軒紹介します。
“Ｗカツ”が味わえるボリュームたっぷりの駒ヶ根の昭和園と、伊那市のセミナーハウスのロビーを使った広々空間でくつろげるｃａｆｅ Ｂｒｅｚｚａです！ シーズン開幕を迎えたＶＣ長野トライデンツの情報もお伝えします！
【レギュラー番組】
１日(金)午後８時～ほかまちおこし情報番組「素でどうでしょう」のスピンオフ番組です。
これまでは紹介できなかった夜の街を紹介します。
【レギュラー番組】
５日（火）午前１１時３０分～ほか
全国のケーブルテレビ局が連携して各地の風景を４Ｋ撮影し紹介する番組「私の地域」
テーマを決めて制作しています。
今回は「建物のある風景」をテーマに各地の見どころを紹介します。
ケーブルテレビ連携 プロジェクト（通称：CCP）制作参加局：広域高速ネット二九六・中海テレビ放送・秋田ケーブルテレビ・中部ケーブルネットワーク・帯広シティーケーブル・伊豆急ケーブルネットワーク・栃木ケーブルテレビ・伊那ケーブルテレビジョン・姫路ケーブルテレビ・倉敷ケーブルテレビ・キャッチネットワーク・イッツコム・大分ケーブルテレコム
【レギュラー番組】
（月）～（土）午後５時５５分～ほか 毎週更新
運動保育士のひとみ先生が自宅でできる簡単な遊びや親子で楽しめる遊びを紹介します。テレビを見ながら一緒に体を動かしましょう！
【レギュラー番組】
（月）～（金）午前６時５０分～ ほか
運動不足で重たくなっている体。ねじりを多く入れたポーズで内臓を活性化しましょう。
体の深部から血流を良くし代謝アップ！！
【レギュラー番組】
４日(月)午後６時５５分～ ほか
伊那ケーブルテレビ放送エリア内のスポーツ少年団を紹介する番組。
地域のチームで頑張る子どもたちを紹介します！
野球・サッカー・バスケットボール・剣道など
出演してくださるチームを募集しています！
【レギュラー番組】
１日（金）午前１０時～ ほか
多くのヨガの元となっている”ハタヨガ”を学ぶこのシリーズ。ハタヨガは、正しい呼吸法をおこないながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としたヨガです。
今回も、より自らの免疫力をアップするポーズを教えていただきます。
【レギュラー番組】
（月）～（金） 午後２時３０分～ほか
初心者から学べる手話番組です。手話を楽しく学びましょう。
【レギュラー番組】
（月）午後９時２５分～ ほか 隔週更新伊那市社会福祉協議会の活動や地域ボランティアの紹介など、福祉がより身近になる情報をお伝えします。
詳細へ【レギュラー番組】
２０日(水)午後８時３０分～ ほか安曇野市とその周辺地をめぐり、地域の人の声や姿を取り上げ、その想いを伝える地域密着バラエティ番組。おいしい飲食店や面白い人など、定番から穴場まで、各地の魅力をご紹介します！（制作：あづみ野テレビ）
0265-73-2020
営業時間
月曜日から土曜日（祝日を除く）
9:00～18:00
0120-973-313
月曜日から土曜日 9:00～21:00
日・祝日 10:00～19:00
0120-929-903
0265-76-3934
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