| 1日(金) | 2日(土) | 3日(日) | 4日(月) | 5日(火) | 6日(水) | 7日(木) | |
|---|
| 02:00 | | | | | | 信毎文字N | | 02:00 |
| 05:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | がんばらない体操 | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 05:00 |
| 05:10 | 記録する街並み | 信州健康リポート | 05:10 |
| 05:25 | NAGANO綺麗 | ★教えてガチャさん | Nダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | まるごと信州情報ネット | リニアのリアル | NAGANO綺麗 | 05:25 |
| 05:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 05:55 |
| 06:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | がんばらない体操 | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 06:00 |
| 06:10 | 県広報 信州のチカラ | 06:10 |
| 06:15 | がんばらない体操 | 06:15 |
| 06:25 | 今週の教室 | 森のピアノ | 松尾瞬メタ▽総集編② | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 松尾瞬メタ▽総集編② | 今週の教室 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 06:25 |
| 06:30 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 06:30 |
| 06:35 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 06:35 |
| 06:40 | 今週の教室 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | ★みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 06:40 |
| 06:45 | 手話で話そう | 06:45 |
| 06:50 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 06:50 |
| 07:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | がんばらない体操 | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 07:00 |
| 07:15 | がんばらない体操 | 運動あそびGOGO | 07:15 |
| 07:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操▽口腔 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 07:25 |
| 07:30 | NAGANO綺麗 | CEK週間ダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | まるごと信州情報ネット | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 07:30 |
| 08:00 | 鉄道温泉▽#8 | まるごと信州情報ネット | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 信州健康リポート | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 麺ワールド▽#8きしめん | 08:00 |
| 08:15 | もみじチャンネル | 県広報 信州のチカラ | 08:15 |
| 08:30 | JA広報る~らる | Nダイジェスト | い~なチャンネル | JA広報る~らる | CEK週間ダイジェスト | JA広報る~らる | Nダイジェスト | 08:30 |
| 08:50 | 名湯の条件 | 手話で話そう | 名湯の条件 | 名湯の条件 | 08:50 |
| 08:55 | 運動あそびGOGO | 08:55 |
| 09:00 | 記録する街並み | 無茶さんぽ | 素でどうでしょう | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 09:00 |
| 09:10 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 09:10 |
| 09:15 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 09:15 |
| 09:20 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 09:20 |
| 09:25 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 今週の教室 | 09:25 |
| 09:30 | 鉄道温泉▽#8 | 教えてガチャさん | まるごと信州情報ネット | そば切り音頭▽こまち~ず | 素でどうでしょう | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 運動あそびGOGO | 09:30 |
| 09:35 | がんばらない体操 | 09:35 |
| 09:45 | 県広報 信州のチカラ | 09:45 |
| 10:00 | Nuts! | 松尾瞬メタ▽総集編② | 伊那ビデオクラブ作品集 | 伊那ビデオクラブ作品集 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | ユウジとなるみ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 10:00 |
| 10:20 | 名湯の条件 | 10:20 |
| 10:30 | がんばらない体操 | 壮観劇場▽港を照らす赤と青 | がんばらない体操 | 県広報 信州のチカラ | 無茶さんぽ | 10:30 |
| 10:40 | 手話で話そう | 上伊那ふるさと便り | 10:40 |
| 10:45 | イチゲンさんどうでしょう | 松尾瞬メタ▽総集編② | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 信州健康リポート | 10:45 |
| 11:00 | JA広報る~らる | 素でどうでしょう | Nダイジェスト | Nダイジェスト | 私の地域▽城のある風景 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 11:00 |
| 11:20 | 私の地域▽城のある風景 | リニアのリアル | 手話で話そう | 11:20 |
| 11:30 | リニアのリアル | リニアのリアル | 記録する街並み | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 11:30 |
| 11:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 11:40 |
| 11:45 | 脳いきいき体操 | 森のピアノ | 11:45 |
| 11:50 | 運動あそびGOGO | 手話で話そう | 11:50 |
| 11:55 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 11:55 |
| 12:00 | 伊那谷昼ワイド867 | まるごと信州情報ネット | 麺ワールド▽#3富士宮やきそば・#4稲庭うどん | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 伊那谷昼ワイド867 | 12:00 |
| 12:30 | Nダイジェスト | CRAFT SAKE▽#3・4 | 12:30 |
| 13:00 | 麺ワールド▽#3富士宮やきそば・#4稲庭うどん | 素顔がいいね南箕輪 | 13:00 |
| 13:15 | もみじチャンネル | 13:15 |
| 13:30 | CRAFT SAKE▽#3・4 | い~なチャンネル | 13:30 |
| 13:50 | 名湯の条件 | 13:50 |
| 14:00 | 鉄道温泉▽#8 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | CEK週間ダイジェスト | 中尾歌舞伎春季定期公演 | ユウジとなるみ | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 14:00 |
| 14:30 | 手話で話そう | 無茶さんぽ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 14:30 |
| 14:35 | がんばらない体操 | 14:35 |
| 14:45 | 松尾瞬メタ▽総集編② | 14:45 |
| 15:00 | 私の地域▽城のある風景 | リニアのリアル | 私の地域▽城のある風景 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 15:00 |
| 15:30 | 上伊那ふるさと便り | 壮観劇場▽港を照らす赤と青 | イチゲンさんどうでしょう | 麺ワールド▽#8きしめん | 15:30 |
| 15:45 | 信州健康リポート | 15:45 |
| 15:50 | 名湯の条件 | 15:50 |
| 16:00 | 今週の教室 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 今週の教室 | 今週の教室 | 16:00 |
| 16:10 | 県広報 信州のチカラ | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 16:10 |
| 16:25 | 信州健康リポート | 16:25 |
| 16:30 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 16:30 |
| 16:40 | スポーツ少年団 | 16:40 |
| 16:45 | スポーツ少年団 | 16:45 |
| 16:50 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 16:50 |
| 16:55 | そば切り音頭▽こまち~ず | い~なチャンネル | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | そば切り音頭▽こまち~ず | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 16:55 |
| 17:00 | 脳いきいき体操 | 記録する街並み | 脳いきいき体操▽貯筋▽口腔 | 脳いきいき体操 | 17:00 |
| 17:10 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 17:10 |
| 17:15 | いなテレ12N | いなテレ12N | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | いなテレ12N | 17:15 |
| 17:25 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | 17:25 |
| 17:30 | Nダイジェスト | 17:30 |
| 17:35 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | 17:35 |
| 17:40 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 17:40 |
| 17:45 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 17:45 |
| 17:50 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 17:50 |
| 17:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 17:55 |
| 18:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | がんばらない体操 | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | いなテレ12N | 18:00 |
| 18:10 | 松尾瞬メタ▽総集編② | 手話で話そう | 18:10 |
| 18:15 | イチゲンさんどうでしょう | 18:15 |
| 18:25 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 手話で話そう | リニアのリアル | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 無茶さんぽ | 鉄道温泉▽#山形鉄道 | 18:25 |
| 18:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | 18:30 |
| 18:45 | もみじチャンネル | 18:45 |
| 18:55 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 18:55 |
| 19:00 | Nuts! | い~なチャンネル | い~なチャンネル | 上伊那ふるさと便り | JA広報る~らる | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | JA広報る~らる | 19:00 |
| 19:20 | 脳いきいき体操▽口腔▽タオル | 脳いきいき体操 | がんばらない体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 19:20 |
| 19:30 | いなテレ12N | いなテレ12N | がんばらない体操 | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | いなテレ12N | 19:30 |
| 19:40 | スポーツ少年団 | 19:40 |
| 19:42 | GRAMHOUSE | 19:42 |
| 19:45 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 伊那ビデオクラブ作品集 | 19:45 |
| 19:50 | 番組情報 | 19:50 |
| 19:52 | GRAMHOUSE | ★GRAMHOUSE | 19:52 |
| 19:55 | 運動あそびGOGO | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン・#8きしめん | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 19:55 |
| 20:00 | イチゲンさんどうでしょう | Nダイジェスト | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | い~なチャンネル | 鉄道温泉▽#7山形鉄道 | 20:00 |
| 20:15 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 20:15 |
| 20:20 | 名湯の条件 | 20:20 |
| 20:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 今週の教室 | NAGANO綺麗 | 今週の教室 | 20:30 |
| 20:35 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 20:35 |
| 20:40 | 松尾瞬メタ▽総集編② | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 20:40 |
| 20:45 | もみじチャンネル | 20:45 |
| 20:55 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 20:55 |
| 21:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | がんばらない体操 | 南アルプスPV | 南アルプスPV | 南アルプスPV | いなテレ12N | 21:00 |
| 21:10 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 21:10 |
| 21:15 | がんばらない体操 | 21:15 |
| 21:20 | 運動あそびGOGO | 21:20 |
| 21:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 21:25 |
| 21:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 麺ワールド▽#3富士宮やきそば・#4稲庭うどん | 素でどうでしょう | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 素でどうでしょう | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 21:30 |
| 22:00 | 伊那ビデオクラブ作品集 | CRAFT SAKE▽#3・4 | 無茶さんぽ | 麺ワールド▽#8きしめん | 無茶さんぽ | NAGANO綺麗 | 22:00 |
| 22:30 | い~なチャンネル | イチゲンさんどうでしょう | 壮観劇場▽港を照らす赤と青 | イチゲンさんどうでしょう | 壮観劇場▽港を照らす赤と青 | 22:30 |
| 22:45 | 記録する街並み | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 記録する街並み | 22:45 |
| 22:50 | 名湯の条件 | 22:50 |
| 23:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | 南アルプスPV | 南アルプスPV | いなテレ12N | 23:00 |
| 23:15 | 松尾瞬メタ▽総集編② | 23:15 |
| 23:20 | 手話で話そう | 手話で話そう | 23:20 |
| 23:25 | 番組情報 | い~なチャンネル | い~なチャンネル | 23:25 |
| 23:30 | 素でどうでしょう | 素顔がいいね南箕輪 | 教えてガチャさん | 23:30 |
| 23:45 | もみじチャンネル | MSAやったもんガチ | 記録する街並み | 23:45 |
| 24:00 | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | 24:00 |
| 26:00 | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | | 信毎文字N | 26:00 |
| 29:00 | | | | | | | 29:00 |
| 8日(金) | 9日(土) | 10日(日) | 11日(月) | 12日(火) | 13日(水) | 14日(木) | |
|---|
| 05:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 05:00 |
| 05:10 | 記録する街並み | 信州健康リポート | 05:10 |
| 05:25 | NAGANO綺麗 | 教えてガチャさん | おまつりニッポン▽愛知/高知 | NAGANO綺麗 | みんなのラーメン | 05:25 |
| 05:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 05:55 |
| 06:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 06:00 |
| 06:10 | 県広報 信州のチカラ | 06:10 |
| 06:15 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 06:15 |
| 06:25 | 今週の教室 | 森のピアノ | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 今週の教室 | 06:25 |
| 06:30 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 06:30 |
| 06:35 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 06:35 |
| 06:40 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 06:40 |
| 06:50 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 06:50 |
| 07:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 07:00 |
| 07:15 | がんばらない体操 | 運動あそびGOGO | 07:15 |
| 07:20 | 今週の教室 | 07:20 |
| 07:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 07:25 |
| 07:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 月刊ワイドN月ナマ | 07:30 |
| 08:00 | 鉄道温泉▽#7山形鉄道 | 麺ワールド▽#8きしめん | 素顔がいいね南箕輪 | NAGANO綺麗 | 信州健康リポート | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 08:00 |
| 08:15 | もみじチャンネル | 県広報 信州のチカラ | 08:15 |
| 08:30 | JA広報る~らる | NAGANO綺麗 | 上伊那ふるさと便り | JA広報る~らる | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | JA広報る~らる | 麺ワールド▽#8きしめん | 08:30 |
| 08:50 | 名湯の条件 | 手話で話そう | 名湯の条件 | 名湯の条件 | 08:50 |
| 08:55 | 運動あそびGOGO | 08:55 |
| 09:00 | 記録する街並み | 無茶さんぽ | 素でどうでしょう | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 09:00 |
| 09:10 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 09:10 |
| 09:15 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 09:15 |
| 09:20 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 09:20 |
| 09:25 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 今週の教室 | 09:25 |
| 09:30 | 鉄道温泉▽#7山形鉄道 | 教えてガチャさん | おまつりニッポン▽愛知/高知 | そば切り音頭▽こまち~ず | 素でどうでしょう | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 運動あそびGOGO | 09:30 |
| 09:35 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 09:35 |
| 09:45 | 県広報 信州のチカラ | 県広報 信州のチカラ | 09:45 |
| 10:00 | Nuts! | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 伊那ビデオクラブ作品集 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | ユウジとなるみ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 10:00 |
| 10:20 | 名湯の条件 | 10:20 |
| 10:30 | がんばらない体操 | おまつりニッポン▽愛知/高知 | がんばらない体操 | 県広報 信州のチカラ | 無茶さんぽ | 10:30 |
| 10:40 | 手話で話そう | 上伊那ふるさと便り | 10:40 |
| 10:45 | イチゲンさんどうでしょう | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 信州健康リポート | 10:45 |
| 11:00 | JA広報る~らる | 素でどうでしょう | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 私の地域▽城のある風景 | 私の地域▽城のある風景 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 11:00 |
| 11:20 | 私の地域▽城のある風景 | NAGANO綺麗 | 手話で話そう | 11:20 |
| 11:30 | NAGANO綺麗 | NAGANO綺麗 | 記録する街並み | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 11:30 |
| 11:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 11:40 |
| 11:45 | 脳いきいき体操 | 森のピアノ | 11:45 |
| 11:50 | 運動あそびGOGO | 手話で話そう | 11:50 |
| 11:55 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 11:55 |
| 12:00 | 伊那谷昼ワイド867 | 私の地域▽城のある風景 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 12:00 |
| 12:30 | おまつりニッポン▽愛知/高知 | 麺ワールド▽#8きしめん | 12:30 |
| 13:00 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン・#8きしめん | 素顔がいいね南箕輪 | 13:00 |
| 13:15 | もみじチャンネル | 13:15 |
| 13:30 | 上伊那ふるさと便り | 13:30 |
| 13:50 | 名湯の条件 | 13:50 |
| 14:00 | 鉄道温泉▽#7山形鉄道 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 麺ワールド▽#8きしめん | 中尾歌舞伎春季定期公演 | ユウジとなるみ | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 14:00 |
| 14:30 | 手話で話そう | 無茶さんぽ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 14:30 |
| 14:35 | がんばらない体操 | 14:35 |
| 14:45 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 14:45 |
| 15:00 | 私の地域▽城のある風景 | NAGANO綺麗 | 私の地域▽城のある風景 | 月刊ワイドN月ナマ | 15:00 |
| 15:30 | い~なチャンネル | おまつりニッポン▽愛知/高知 | イチゲンさんどうでしょう | 15:30 |
| 15:45 | 信州健康リポート | 15:45 |
| 15:50 | 名湯の条件 | 15:50 |
| 16:00 | 今週の教室 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 今週の教室 | 今週の教室 | 16:00 |
| 16:10 | 県広報 信州のチカラ | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 16:10 |
| 16:30 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 16:30 |
| 16:45 | スポーツ少年団 | 16:45 |
| 16:50 | 運動あそびGOGO | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 16:50 |
| 16:55 | そば切り音頭▽こまち~ず | 上伊那ふるさと便り | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | そば切り音頭▽こまち~ず | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 16:55 |
| 17:00 | 脳いきいき体操 | 記録する街並み | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 17:00 |
| 17:10 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 17:10 |
| 17:15 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 17:15 |
| 17:25 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | 17:25 |
| 17:30 | NAGANO綺麗 | 17:30 |
| 17:35 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | 17:35 |
| 17:40 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 17:40 |
| 17:45 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | スポーツ少年団 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 17:45 |
| 17:50 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 17:50 |
| 17:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 17:55 |
| 18:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 18:00 |
| 18:10 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 手話で話そう | 18:10 |
| 18:15 | イチゲンさんどうでしょう | 18:15 |
| 18:25 | パーソナルトレーナー | 手話で話そう | NAGANO綺麗 | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 無茶さんぽ | 鉄道温泉▽#えちぜん鉄道 | 18:25 |
| 18:30 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 素顔がいいね南箕輪 | 18:30 |
| 18:45 | もみじチャンネル | 18:45 |
| 18:55 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 18:55 |
| 19:00 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | JA広報る~らる | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | JA広報る~らる | 19:00 |
| 19:20 | 脳いきいき体操▽口腔▽タオル | 名湯の条件 | がんばらない体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 19:20 |
| 19:30 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 19:30 |
| 19:40 | スポーツ少年団 | 19:40 |
| 19:42 | GRAMHOUSE | 19:42 |
| 19:45 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 伊那ビデオクラブ作品集 | 19:45 |
| 19:52 | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | 19:52 |
| 19:55 | 運動あそびGOGO | 月刊ワイドN月ナマ | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 19:55 |
| 20:00 | イチゲンさんどうでしょう | 麺ワールド▽#8きしめん | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 上伊那ふるさと便り | 鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道 | 20:00 |
| 20:15 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 20:15 |
| 20:20 | 名湯の条件 | 20:20 |
| 20:30 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 素顔がいいね南箕輪 | おまつりニッポン▽愛知/高知 | 今週の教室 | みんなのラーメン | 今週の教室 | 20:30 |
| 20:35 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 20:35 |
| 20:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 20:40 |
| 20:45 | もみじチャンネル | 20:45 |
| 20:55 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 20:55 |
| 21:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 21:00 |
| 21:10 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 21:10 |
| 21:15 | がんばらない体操 | 21:15 |
| 21:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操▽口腔体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 21:25 |
| 21:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 麺ワールド▽#7函館塩ラーメン | 素でどうでしょう | 月刊ワイドN月ナマ | 素でどうでしょう | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 21:30 |
| 22:00 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 麺ワールド▽#8きしめん | 無茶さんぽ | 無茶さんぽ | みんなのラーメン | 22:00 |
| 22:30 | 上伊那ふるさと便り | イチゲンさんどうでしょう | おまつりニッポン▽愛知/高知 | イチゲンさんどうでしょう | おまつりニッポン▽愛知/高知 | 22:30 |
| 22:45 | 記録する街並み | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 記録する街並み | 22:45 |
| 22:50 | 名湯の条件 | 22:50 |
| 23:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 23:00 |
| 23:15 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 23:15 |
| 23:25 | 番組情報 | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | 23:25 |
| 23:30 | 素でどうでしょう | 素顔がいいね南箕輪 | 教えてガチャさん | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 23:30 |
| 23:45 | もみじチャンネル | MSAやったもんガチ | 記録する街並み | 23:45 |
| 24:00 | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | 24:00 |
| 26:00 | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 26:00 |
| 29:00 | | | | | | | | 29:00 |
| 15日(金) | 16日(土) | 17日(日) | 18日(月) | 19日(火) | 20日(水) | 21日(木) | |
|---|
| 05:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 05:00 |
| 05:10 | 記録する街並み | 信州健康リポート | 05:10 |
| 05:25 | みんなのラーメン | 教えてガチャさん | Nダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | まるごと信州情報ネット | みんなのラーメン | ガラぽん エリア一周の旅 | 05:25 |
| 05:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 05:55 |
| 06:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 06:00 |
| 06:10 | 県広報 信州のチカラ | 06:10 |
| 06:15 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 06:15 |
| 06:25 | 今週の教室 | 森のピアノ | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 今週の教室 | 06:25 |
| 06:30 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 06:30 |
| 06:35 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 06:35 |
| 06:40 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 06:40 |
| 06:50 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 06:50 |
| 07:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 07:00 |
| 07:15 | がんばらない体操 | 運動あそびGOGO | 07:15 |
| 07:20 | 今週の教室 | 07:20 |
| 07:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 07:25 |
| 07:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | CEK週間ダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | まるごと信州情報ネット | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 月刊ワイドN月ナマ | 07:30 |
| 08:00 | 鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道 | まるごと信州情報ネット | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 信州健康リポート | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 08:00 |
| 08:15 | もみじチャンネル | 県広報 信州のチカラ | 08:15 |
| 08:30 | JA広報る~らる | Nダイジェスト | い~なチャンネル | JA広報る~らる | CEK週間ダイジェスト | JA広報る~らる | Nダイジェスト | 08:30 |
| 08:50 | 名湯の条件 | 手話で話そう | 名湯の条件 | 名湯の条件 | 08:50 |
| 08:55 | 運動あそびGOGO | 08:55 |
| 09:00 | 記録する街並み | 無茶さんぽ | 素でどうでしょう | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 09:00 |
| 09:10 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 09:10 |
| 09:15 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 09:15 |
| 09:20 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 09:20 |
| 09:25 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 今週の教室 | 09:25 |
| 09:30 | 鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道 | 教えてガチャさん | まるごと信州情報ネット | そば切り音頭▽こまち~ず | 素でどうでしょう | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 運動あそびGOGO | 09:30 |
| 09:35 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 09:35 |
| 09:45 | 県広報 信州のチカラ | 県広報 信州のチカラ | 09:45 |
| 10:00 | Nuts! | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 伊那ビデオクラブ作品集 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | ユウジとなるみ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 10:00 |
| 10:20 | 名湯の条件 | 10:20 |
| 10:30 | がんばらない体操 | おまつりニッポン▽愛知/高知 | がんばらない体操 | 県広報 信州のチカラ | 無茶さんぽ | 10:30 |
| 10:40 | 手話で話そう | 上伊那ふるさと便り | 10:40 |
| 10:45 | イチゲンさんどうでしょう | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 信州健康リポート | 10:45 |
| 11:00 | JA広報る~らる | 素でどうでしょう | Nダイジェスト | Nダイジェスト | 私の地域▽城のある風景 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 11:00 |
| 11:20 | 私の地域▽城のある風景 | みんなのラーメン | 手話で話そう | 11:20 |
| 11:30 | みんなのラーメン | みんなのラーメン | 記録する街並み | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 11:30 |
| 11:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 11:40 |
| 11:45 | 脳いきいき体操 | 11:45 |
| 11:50 | 運動あそびGOGO | 手話で話そう | 11:50 |
| 11:55 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 11:55 |
| 12:00 | 伊那谷昼ワイド867 | まるごと信州情報ネット | 月刊ワイドN月ナマ | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 12:00 |
| 12:30 | Nダイジェスト | 12:30 |
| 13:00 | 月刊ワイドN月ナマ | 素顔がいいね南箕輪 | 13:00 |
| 13:15 | もみじチャンネル | 13:15 |
| 13:30 | い~なチャンネル | 13:30 |
| 13:50 | 名湯の条件 | 13:50 |
| 14:00 | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | CEK週間ダイジェスト | 中尾歌舞伎春季定期公演 | ユウジとなるみ | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 14:00 |
| 14:30 | 手話で話そう | 無茶さんぽ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 14:30 |
| 14:35 | がんばらない体操 | 14:35 |
| 14:45 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 14:45 |
| 15:00 | 私の地域▽城のある風景 | みんなのラーメン | 私の地域▽城のある風景 | 月刊ワイドN月ナマ | 15:00 |
| 15:30 | 上伊那ふるさと便り | おまつりニッポン▽愛知/高知 | イチゲンさんどうでしょう | 15:30 |
| 15:45 | 信州健康リポート | 15:45 |
| 15:50 | 名湯の条件 | 15:50 |
| 16:00 | 今週の教室 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 今週の教室 | 今週の教室 | 16:00 |
| 16:10 | 県広報 信州のチカラ | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 16:10 |
| 16:25 | 信州健康リポート | 16:25 |
| 16:30 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 16:30 |
| 16:40 | スポーツ少年団 | 16:40 |
| 16:45 | スポーツ少年団 | 16:45 |
| 16:50 | 運動あそびGOGO | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 16:50 |
| 16:55 | そば切り音頭▽こまち~ず | い~なチャンネル | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | そば切り音頭▽こまち~ず | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 16:55 |
| 17:00 | 脳いきいき体操 | 記録する街並み | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 17:00 |
| 17:10 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 17:10 |
| 17:15 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 17:15 |
| 17:25 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | 17:25 |
| 17:30 | Nダイジェスト | 17:30 |
| 17:35 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | 17:35 |
| 17:40 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 17:40 |
| 17:45 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | スポーツ少年団 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 17:45 |
| 17:50 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 17:50 |
| 17:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 17:55 |
| 18:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 18:00 |
| 18:10 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 手話で話そう | 18:10 |
| 18:15 | イチゲンさんどうでしょう | 18:15 |
| 18:25 | パーソナルトレーナー | 手話で話そう | みんなのラーメン | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | 無茶さんぽ | ちびっこ▽上古田・さくら組 | 18:25 |
| 18:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | 18:30 |
| 18:45 | もみじチャンネル | 18:45 |
| 18:55 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 18:55 |
| 19:00 | Nuts! | い~なチャンネル | い~なチャンネル | 上伊那ふるさと便り | JA広報る~らる | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | JA広報る~らる | 19:00 |
| 19:20 | 脳いきいき体操▽口腔▽タオル | 脳いきいき体操 | がんばらない体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 19:20 |
| 19:30 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 19:30 |
| 19:40 | スポーツ少年団 | 19:40 |
| 19:42 | GRAMHOUSE | 19:42 |
| 19:45 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 伊那ビデオクラブ作品集 | 19:45 |
| 19:52 | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | 19:52 |
| 19:55 | 運動あそびGOGO | 月刊ワイドN月ナマ | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 19:55 |
| 20:00 | イチゲンさんどうでしょう | Nダイジェスト | 鉄道温泉▽#6土佐くろしお | い~なチャンネル | ちびっこ▽上古田・さくら組 | 20:00 |
| 20:15 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 20:15 |
| 20:20 | 名湯の条件 | 20:20 |
| 20:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 今週の教室 | ガラぽん エリア一周の旅 | 今週の教室 | 20:30 |
| 20:35 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 20:35 |
| 20:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 20:40 |
| 20:45 | もみじチャンネル | 20:45 |
| 20:55 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 20:55 |
| 21:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 21:00 |
| 21:10 | 中尾歌舞伎春季定期公演 | 21:10 |
| 21:15 | がんばらない体操 | 21:15 |
| 21:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操▽口腔体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 21:25 |
| 21:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 月刊ワイドN月ナマ | 素でどうでしょう | 月刊ワイドN月ナマ | 素でどうでしょう | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 21:30 |
| 22:00 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 無茶さんぽ | 無茶さんぽ | ガラぽん エリア一周の旅 | 22:00 |
| 22:30 | い~なチャンネル | イチゲンさんどうでしょう | おまつりニッポン▽愛知/高知 | イチゲンさんどうでしょう | おまつりニッポン▽愛知/高知 | 22:30 |
| 22:45 | 記録する街並み | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 記録する街並み | 22:45 |
| 22:50 | 名湯の条件 | 22:50 |
| 23:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 23:00 |
| 23:15 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 23:15 |
| 23:25 | 番組情報 | い~なチャンネル | い~なチャンネル | 23:25 |
| 23:30 | 素でどうでしょう | 素顔がいいね南箕輪 | 教えてガチャさん | ★宮坂七郎のいいとこ巡り | 23:30 |
| 23:45 | もみじチャンネル | MSAやったもんガチ | 森のピアノ | 記録する街並み | 23:45 |
| 24:00 | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | 24:00 |
| 26:00 | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 26:00 |
| 29:00 | | | | | | | | 29:00 |
| 22日(金) | 23日(土) | 24日(日) | 25日(月) | 26日(火) | 27日(水) | 28日(木) | |
|---|
| 05:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 05:00 |
| 05:10 | 記録する街並み | 信州健康リポート | 05:10 |
| 05:25 | ちびっこ▽上古田・さくら組 | 教えてガチャさん | Nダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | まるごと信州情報ネット | ガラぽん エリア一周の旅 | リニアのリアル | 05:25 |
| 05:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 05:55 |
| 06:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 06:00 |
| 06:10 | 県広報 信州のチカラ | 06:10 |
| 06:15 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 06:15 |
| 06:25 | 今週の教室 | 森のピアノ | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 今週の教室 | 06:25 |
| 06:30 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 06:30 |
| 06:35 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 06:35 |
| 06:40 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 06:40 |
| 06:50 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 06:50 |
| 07:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 07:00 |
| 07:15 | がんばらない体操 | 運動あそびGOGO | 07:15 |
| 07:20 | 今週の教室 | 07:20 |
| 07:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 07:25 |
| 07:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | CEK週間ダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | まるごと信州情報ネット | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 07:30 |
| 08:00 | ちびっこ▽上古田・さくら組 | まるごと信州情報ネット | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 信州健康リポート | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 08:00 |
| 08:15 | もみじチャンネル | 県広報 信州のチカラ | 08:15 |
| 08:30 | JA広報る~らる | Nダイジェスト | 上伊那ふるさと便り | JA広報る~らる | CEK週間ダイジェスト | JA広報る~らる | Nダイジェスト | 08:30 |
| 08:50 | 名湯の条件 | 手話で話そう | 名湯の条件 | 名湯の条件 | 08:50 |
| 08:55 | 運動あそびGOGO | 08:55 |
| 09:00 | 記録する街並み | 無茶さんぽ | 素でどうでしょう | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 09:00 |
| 09:10 | そば切り音頭▽こまち~ず | そば切り音頭▽こまち~ず | 09:10 |
| 09:15 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 09:15 |
| 09:20 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 09:20 |
| 09:25 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 今週の教室 | 09:25 |
| 09:30 | ちびっこ▽上古田・さくら組 | 教えてガチャさん | まるごと信州情報ネット | そば切り音頭▽こまち~ず | 素でどうでしょう | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 運動あそびGOGO | 09:30 |
| 09:35 | がんばらない体操 | がんばらない体操 | 09:35 |
| 09:45 | 県広報 信州のチカラ | 県広報 信州のチカラ | 09:45 |
| 10:00 | Nuts! | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 伊那ビデオクラブ作品集 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | ユウジとなるみ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 10:00 |
| 10:20 | 名湯の条件 | 10:20 |
| 10:30 | がんばらない体操 | 壮観劇場▽太古の宝ライムストーン | がんばらない体操 | 県広報 信州のチカラ | 無茶さんぽ | 10:30 |
| 10:40 | 手話で話そう | 上伊那ふるさと便り | 10:40 |
| 10:45 | イチゲンさんどうでしょう | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 信州健康リポート | 10:45 |
| 11:00 | JA広報る~らる | ] | Nダイジェスト | Nダイジェスト | 私の地域▽城のある風景 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 11:00 |
| 11:20 | 私の地域▽城のある風景 | ガラぽん エリア一周の旅 | 手話で話そう | 11:20 |
| 11:30 | ちびっこ▽上古田・さくら組 | 記録する街並み | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 11:30 |
| 11:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 11:40 |
| 11:45 | 脳いきいき体操 | 11:45 |
| 11:50 | 運動あそびGOGO | 手話で話そう | 11:50 |
| 11:55 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 11:55 |
| 12:00 | 伊那谷昼ワイド867 | まるごと信州情報ネット | 月刊ワイドN月ナマ | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 伊那谷昼ワイド867 | 12:00 |
| 12:30 | Nダイジェスト | 12:30 |
| 13:00 | 月刊ワイドN月ナマ | 素顔がいいね南箕輪 | 13:00 |
| 13:15 | もみじチャンネル | 13:15 |
| 13:30 | 上伊那ふるさと便り | 13:30 |
| 13:50 | 名湯の条件 | 13:50 |
| 14:00 | ちびっこ▽上古田・さくら組 | 憲法記念日の集い・講演会 | CEK週間ダイジェスト | 憲法記念日の集い・講演会 | ユウジとなるみ | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 憲法記念日の集い・講演会 | 14:00 |
| 14:30 | 手話で話そう | 無茶さんぽ | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 14:30 |
| 14:35 | がんばらない体操 | 14:35 |
| 14:45 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 14:45 |
| 15:00 | 私の地域▽城のある風景 | ガラぽん エリア一周の旅 | 私の地域▽城のある風景 | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 15:00 |
| 15:30 | い~なチャンネル | 壮観劇場▽太古の宝ライムストーン | イチゲンさんどうでしょう | 15:30 |
| 15:45 | 信州健康リポート | 15:45 |
| 15:50 | 名湯の条件 | 15:50 |
| 16:00 | 今週の教室 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 今週の教室 | 今週の教室 | 16:00 |
| 16:10 | 県広報 信州のチカラ | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 16:10 |
| 16:25 | 信州健康リポート | 16:25 |
| 16:30 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 16:30 |
| 16:40 | スポーツ少年団 | 16:40 |
| 16:45 | スポーツ少年団 | 16:45 |
| 16:50 | 運動あそびGOGO | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 16:50 |
| 16:55 | そば切り音頭▽こまち~ず | 上伊那ふるさと便り | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | そば切り音頭▽こまち~ず | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 16:55 |
| 17:00 | 脳いきいき体操 | 記録する街並み | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 17:00 |
| 17:10 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 17:10 |
| 17:15 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 17:15 |
| 17:25 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | 17:25 |
| 17:30 | Nダイジェスト | 17:30 |
| 17:35 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | がんばらない体操 | 記録する街並み | がんばらない体操 | 記録する街並み | 17:35 |
| 17:40 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 17:40 |
| 17:45 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | スポーツ少年団 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 17:45 |
| 17:50 | 今週の教室 | 今週の教室 | 今週の教室 | 17:50 |
| 17:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 17:55 |
| 18:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 18:00 |
| 18:10 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 手話で話そう | 18:10 |
| 18:15 | イチゲンさんどうでしょう | 18:15 |
| 18:25 | パーソナルトレーナー | 手話で話そう | ガラぽん エリア一周の旅 | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 無茶さんぽ | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | 18:25 |
| 18:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | 18:30 |
| 18:45 | もみじチャンネル | 18:45 |
| 18:55 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | スポーツ少年団 | 18:55 |
| 19:00 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | JA広報る~らる | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | JA広報る~らる | 19:00 |
| 19:20 | 脳いきいき体操▽口腔▽タオル | 名湯の条件 | がんばらない体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 19:20 |
| 19:30 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 19:30 |
| 19:40 | スポーツ少年団 | 19:40 |
| 19:42 | GRAMHOUSE | 19:42 |
| 19:45 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 伊那ビデオクラブ作品集 | 19:45 |
| 19:52 | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | GRAMHOUSE | 19:52 |
| 19:55 | 運動あそびGOGO | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 19:55 |
| 20:00 | イチゲンさんどうでしょう | Nダイジェスト | 鉄道温泉▽#3秋田内陸線 | 上伊那ふるさと便り | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | 20:00 |
| 20:15 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 20:15 |
| 20:20 | 名湯の条件 | 20:20 |
| 20:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 今週の教室 | リニアのリアル | 今週の教室 | 20:30 |
| 20:35 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 20:35 |
| 20:40 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 20:40 |
| 20:45 | もみじチャンネル | 20:45 |
| 20:55 | 手話で話そう | 手話で話そう | 手話で話そう | 20:55 |
| 21:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 21:00 |
| 21:10 | 憲法記念日の集い・講演会 | 21:10 |
| 21:15 | がんばらない体操 | 21:15 |
| 21:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操▽口腔体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 21:25 |
| 21:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 月刊ワイドN月ナマ | 素でどうでしょう | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 素でどうでしょう | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 21:30 |
| 22:00 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 無茶さんぽ | 無茶さんぽ | リニアのリアル | 22:00 |
| 22:30 | 上伊那ふるさと便り | イチゲンさんどうでしょう | 壮観劇場▽太古の宝ライムストーン | イチゲンさんどうでしょう | 壮観劇場▽太古の宝ライムストーン | 22:30 |
| 22:45 | 記録する街並み | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 記録する街並み | 22:45 |
| 22:50 | 名湯の条件 | 22:50 |
| 23:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 23:00 |
| 23:15 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 23:15 |
| 23:25 | 番組情報 | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | 23:25 |
| 23:30 | 素でどうでしょう | 素顔がいいね南箕輪 | 教えてガチャさん | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 23:30 |
| 23:45 | もみじチャンネル | MSAやったもんガチ | 森のピアノ | 記録する街並み | 23:45 |
| 24:00 | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | ショップ | 24:00 |
| 26:00 | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 26:00 |
| 29:00 | | | | | | | | 29:00 |
| 29日(金) | 30日(土) | 31日(日) | |
|---|
| 05:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 05:00 |
| 05:10 | 記録する街並み | 05:10 |
| 05:25 | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | 教えてガチャさん | Nダイジェスト | 05:25 |
| 05:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 05:55 |
| 06:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 06:00 |
| 06:15 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 06:15 |
| 06:25 | 今週の教室 | 森のピアノ | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 06:25 |
| 06:30 | スポーツ少年団 | 06:30 |
| 06:35 | そば切り音頭▽こまち~ず | 06:35 |
| 06:40 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | JA広報る~らる | JA広報る~らる | 06:40 |
| 06:50 | がんばらない体操 | 06:50 |
| 07:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 07:00 |
| 07:15 | がんばらない体操 | 07:15 |
| 07:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操 | 07:25 |
| 07:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | CEK週間ダイジェスト | CEK週間ダイジェスト | 07:30 |
| 08:00 | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | まるごと信州情報ネット | 素顔がいいね南箕輪 | 08:00 |
| 08:15 | もみじチャンネル | 08:15 |
| 08:30 | JA広報る~らる | Nダイジェスト | 上伊那ふるさと便り | 08:30 |
| 08:50 | 名湯の条件 | 手話で話そう | 08:50 |
| 08:55 | 運動あそびGOGO | 08:55 |
| 09:00 | 記録する街並み | 無茶さんぽ | 素でどうでしょう | 09:00 |
| 09:15 | 脳いきいき体操 | 09:15 |
| 09:20 | 手話で話そう | 09:20 |
| 09:25 | スポーツ少年団 | 09:25 |
| 09:30 | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | 教えてガチャさん | まるごと信州情報ネット | 09:30 |
| 10:00 | Nuts! | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 10:00 |
| 10:20 | 名湯の条件 | 10:20 |
| 10:30 | がんばらない体操 | 壮観劇場▽太古の宝ライムストーン | 10:30 |
| 10:40 | 手話で話そう | 10:40 |
| 10:45 | イチゲンさんどうでしょう | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 10:45 |
| 11:00 | JA広報る~らる | 素でどうでしょう | Nダイジェスト | 11:00 |
| 11:20 | 私の地域▽城のある風景 | 11:20 |
| 11:30 | リニアのリアル | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | 11:30 |
| 11:50 | 運動あそびGOGO | 11:50 |
| 11:55 | 今週の教室 | 11:55 |
| 12:00 | 伊那谷昼ワイド867 | まるごと信州情報ネット | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 12:00 |
| 12:30 | Nダイジェスト | 12:30 |
| 13:00 | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 素顔がいいね南箕輪 | 13:00 |
| 13:15 | もみじチャンネル | 13:15 |
| 13:30 | 上伊那ふるさと便り | 13:30 |
| 13:50 | 名湯の条件 | 13:50 |
| 14:00 | ちびっこ▽富県・ひまわり組 | 憲法記念日の集い・講演会 | CEK週間ダイジェスト | 14:00 |
| 14:30 | 手話で話そう | 無茶さんぽ | 14:30 |
| 14:35 | がんばらない体操 | 14:35 |
| 14:45 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 14:45 |
| 15:00 | 私の地域▽城のある風景 | リニアのリアル | 15:00 |
| 15:30 | 上伊那ふるさと便り | 壮観劇場▽太古の宝ライムストーン | 15:30 |
| 15:50 | 名湯の条件 | 15:50 |
| 16:00 | 今週の教室 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 16:00 |
| 16:10 | 県広報 信州のチカラ | 16:10 |
| 16:25 | 信州健康リポート | 16:25 |
| 16:30 | Nuts! | 16:30 |
| 16:40 | スポーツ少年団 | 16:40 |
| 16:50 | 運動あそびGOGO | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 16:50 |
| 16:55 | そば切り音頭▽こまち~ず | 16:55 |
| 17:00 | 脳いきいき体操 | 記録する街並み | 脳いきいき体操 | 17:00 |
| 17:10 | 手話で話そう | 手話で話そう | 17:10 |
| 17:15 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 17:15 |
| 17:25 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | 17:25 |
| 17:30 | Nダイジェスト | 17:30 |
| 17:35 | がんばらない体操 | スポーツ少年団 | 17:35 |
| 17:40 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 17:40 |
| 17:45 | みんなdeマレット▽山の神マレットゴルフ交友会 | 17:45 |
| 17:55 | 運動あそびGOGO | 運動あそびGOGO | 17:55 |
| 18:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 18:00 |
| 18:10 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 手話で話そう | 18:10 |
| 18:15 | イチゲンさんどうでしょう | 18:15 |
| 18:25 | パーソナルトレーナー | 手話で話そう | 18:25 |
| 18:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | 18:30 |
| 18:45 | もみじチャンネル | 18:45 |
| 18:55 | スポーツ少年団 | 18:55 |
| 19:00 | Nuts! | 上伊那ふるさと便り | 上伊那ふるさと便り | 19:00 |
| 19:20 | 脳いきいき体操▽口腔▽タオル | 脳いきいき体操 | 19:20 |
| 19:30 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 19:30 |
| 19:40 | スポーツ少年団 | 19:40 |
| 19:42 | GRAMHOUSE | 19:42 |
| 19:45 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 伊那ビデオクラブ作品集 | 19:45 |
| 19:52 | GRAMHOUSE | 19:52 |
| 19:55 | 運動あそびGOGO | 19:55 |
| 20:00 | イチゲンさんどうでしょう | Nダイジェスト | 20:00 |
| 20:15 | 宮坂七郎のいいとこ巡り | 20:15 |
| 20:30 | Nダイジェスト | 素顔がいいね南箕輪 | Nダイジェスト | 20:30 |
| 20:45 | もみじチャンネル | 20:45 |
| 21:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | いなテレ12N | 21:00 |
| 21:10 | 憲法記念日の集い・講演会 | 21:10 |
| 21:15 | がんばらない体操 | 21:15 |
| 21:25 | 脳いきいき体操 | 脳いきいき体操▽口腔体操 | 21:25 |
| 21:30 | エリア▽パーソナルトレーナー伊藤翔太 | 麺ワールド▽#9辛麺・#10信州蕎麦 | 21:30 |
| 22:00 | 伊那ビデオクラブ作品集 | 22:00 |
| 22:30 | 上伊那ふるさと便り | 22:30 |
| 22:45 | 記録する街並み | 22:45 |
| 22:50 | 名湯の条件 | 22:50 |
| 23:00 | いなテレ12N | いなテレ12N | 23:00 |
| 23:15 | 松尾瞬メタ▽上農陸上部 | 23:15 |
| 23:25 | 番組情報 | 23:25 |
| 23:30 | 素でどうでしょう | 素顔がいいね南箕輪 | 23:30 |
| 23:45 | もみじチャンネル | 23:45 |
| 24:00 | ショップ | ショップ | ショップ | 24:00 |
| 26:00 | 信毎文字N | 信毎文字N | 信毎文字N | 26:00 |
| 29:00 | | | 29:00 |
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