番組表
1日(水)2日(木)3日(金)4日(土)5日(日)6日(月)7日(火)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25ＮＡＧＡＮＯ綺麗ＮＡＧＡＮＯ綺麗ＮＡＧＡＮＯ綺麗★教えてガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネット05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15がんばらない体操06:15
06:25今週の教室松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40今週の教室今週の教室ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる今週の教室今週の教室06:40
06:45手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう06:45
06:50★がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
06:55がんばらない体操06:55
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ07:15
07:20今週の教室07:20
07:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操07:25
07:30ＮＡＧＡＮＯ綺麗鉄道温泉▽#5帯広・十勝ＮＡＧＡＮＯ綺麗ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＮＡＧＡＮＯ綺麗まるごと信州情報ネット07:30
08:00鉄道温泉▽#3秋田内陸線鉄道温泉▽#6土佐くろしお鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト信州健康リポート08:00
08:15もみじチャンネル県広報　信州のチカラ08:15
08:30ＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネルＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェスト08:30
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00記録する街並みがんばらない体操記録する街並み無茶さんぽ南箕輪小学校入学式記録する街並み伊那小学校入学式09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操南部小学校入学式脳いきいき体操富県小学校入学式09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団今週の教室スポーツ少年団番組情報09:25
09:30鉄道温泉▽#3秋田内陸線運動あそびＧＯＧＯ鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道教えてガチャさんまるごと信州情報ネットそば切り音頭▽こまち～ず新山小学校入学式09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ県広報　信州のチカラ美篶小学校入学式09:45
10:00ユウジとなるみＮＡＧＡＮＯ綺麗Ｎｕｔｓ!松尾アトムの瞬間メタル伊那ビデオクラブ作品集伊那ビデオクラブ作品集東春近小学校入学式10:00
10:15西箕輪小学校入学式10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30県広報　信州のチカラ無茶さんぽがんばらない体操壮観劇場▽長崎くんち高遠北小学校入学式10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45信州健康リポートイチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り★西春近南小学校入学式10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょうＮダイジェストＮダイジェスト私の地域▽城のある風景11:00
11:20ガラぽん旅手話で話そう私の地域▽城のある風景11:20
11:30がんばらない体操ＮＡＧＡＮＯ綺麗ＮＡＧＡＮＯ綺麗記録する街並みがんばらない体操11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル11:40
11:45松尾アトムの瞬間メタル脳いきいき体操11:45
11:50手話で話そう運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット南箕輪小学校入学式伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド86712:00
12:15南部小学校入学式12:15
12:30Ｎダイジェスト鉄道温泉▽#6土佐くろしお12:30
13:00鉄道温泉▽#5帯広・十勝素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30鉄道温泉▽#6土佐くろしおい～なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00鉄道温泉▽#3秋田内陸線アンサンブルコンテスト鉄道温泉▽#3秋田内陸線アンサンブルコンテストＣＥＫ週間ダイジェストアンサンブルコンテスト伊那小学校入学式14:00
14:15伊那東小学校入学式14:15
14:30ガラぽん旅手話で話そう無茶さんぽ伊那北小学校入学式14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル手良小学校入学式14:45
15:00鉄道温泉▽#5帯広・十勝私の地域▽城のある風景ＮＡＧＡＮＯ綺麗西春近北小学校入学式15:00
15:15西春近南小学校入学式15:15
15:30鉄道温泉▽#6土佐くろしお上伊那ふるさと便り壮観劇場▽長崎くんち高遠小学校入学式15:30
15:45長谷小学校入学式15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00今週の教室今週の教室南箕輪小学校入学式南箕輪小学校入学式16:00
16:05番組情報16:05
16:10ＪＡ広報る～らる県広報　信州のチカラ16:10
16:15南部小学校入学式南部小学校入学式16:15
16:25信州健康リポート16:25
16:30宮坂七郎のいいとこ巡りＮｕｔｓ！伊那ビデオクラブ作品集16:30
16:40スポーツ少年団16:40
16:45スポーツ少年団16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55そば切り音頭▽こまち～ず松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ずい～なチャンネル16:55
17:00脳いきいき体操脳いきいき体操記録する街並み脳いきいき体操▽貯筋▽口腔17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25南箕輪小学校入学式スポーツ少年団17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操伊那西小学校入学式箕輪西小学校入学式17:35
17:40南部小学校入学式17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25無茶さんぽ鉄道温泉▽#えちぜん鉄道鉄道温泉▽#山形鉄道手話で話そう★伊那東小学校入学式★箕輪中部小学校入学式18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:40伊那北小学校入学式箕輪北小学校入学式18:40
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団★手良小学校入学式★箕輪南小学校入学式18:55
19:00鉄道温泉▽#7山形鉄道ＪＡ広報る～らるＮｕｔｓ!い～なチャンネルい～なチャンネル19:00
19:10西春近北小学校入学式箕輪東小学校入学式19:10
19:20脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔▽タオル脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポーツ少年団19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡り伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ★ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ高遠小学校入学式伊那小学校入学式19:55
20:00理系の女性が創り出す地域の未来鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:10長谷小学校入学式富県小学校入学式20:10
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:25伊那西小学校入学式新山小学校入学式20:25
20:30ＮＡＧＡＮＯ綺麗今週の教室Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル伊那東小学校入学式美篶小学校入学式20:40
20:45もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10アンサンブルコンテスト21:10
21:15南箕輪小学校入学式21:15
21:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操21:25
21:30素でどうでしょう鉄道温泉▽#7山形鉄道鉄道温泉▽#7山形鉄道南部小学校入学式伊那北小学校入学式東春近小学校入学式21:30
21:45伊那ビデオクラブ作品集手良小学校入学式西箕輪小学校入学式21:45
22:00無茶さんぽＮＡＧＡＮＯ綺麗伊那ビデオクラブ作品集西春近北小学校入学式高遠北小学校入学式22:00
22:15西春近南小学校入学式箕輪中部小学校入学式22:15
22:30イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽長崎くんちい～なチャンネル高遠小学校入学式箕輪北小学校入学式22:30
22:45記録する街並み記録する街並み長谷小学校入学式箕輪南小学校入学式22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25番組情報上伊那ふるさと便り番組情報い～なチャンネル23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん23:30
23:45森のピアノ記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡやったもんガチ23:45
24:00ショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)12日(日)13日(月)14日(火)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10★記録する街並み05:10
05:20手話で話そう05:20
05:25ＮＡＧＡＮＯ綺麗ＮＡＧＡＮＯ綺麗ＮＡＧＡＮＯ綺麗教えてガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネット05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:15がんばらない体操06:15
06:20スポーツ少年団06:20
06:25今週の教室松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40今週の教室今週の教室ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる今週の教室今週の教室06:40
06:45手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう06:45
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操07:15
07:20今週の教室07:20
07:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操07:25
07:30ＮＡＧＡＮＯ綺麗壮観劇場▽長崎くんちＮＡＧＡＮＯ綺麗ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＮＡＧＡＮＯ綺麗まるごと信州情報ネット07:30
08:00鉄道温泉▽#1飯田線ＮＡＧＡＮＯ綺麗鉄道温泉▽#1飯田線まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト信州健康リポート08:00
08:15もみじチャンネル県広報　信州のチカラ08:15
08:30ＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェスト上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェスト08:30
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00箕輪中部小学校入学式手良小学校入学式箕輪南小学校入学式無茶さんぽ素でどうでしょう伊那市議会議員選挙候補者紹介がんばらない体操09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15箕輪北小学校入学式東春近小学校入学式箕輪東小学校入学式脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団09:25
09:30箕輪南小学校入学式西箕輪小学校入学式箕輪西小学校入学式教えてガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょう09:30
09:45箕輪東小学校入学式西春近北小学校入学式箕輪中部小学校入学式09:45
10:00箕輪西小学校入学式西春近南小学校入学式箕輪北小学校入学式松尾アトムの瞬間メタル伊那ビデオクラブ作品集ＮＡＧＡＮＯ綺麗10:00
10:15伊那小学校入学式高遠小学校入学式伊那小学校入学式10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30伊那東小学校入学式高遠北小学校入学式伊那東小学校入学式南箕輪小学校入学式がんばらない体操10:30
10:40上伊那ふるさと便り10:40
10:45伊那北小学校入学式長谷小学校入学式伊那北小学校入学式南部小学校入学式松尾アトムの瞬間メタル10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる箕輪中部小学校入学式ＮダイジェストＮダイジェスト私の地域▽城のある風景11:00
11:15箕輪北小学校入学式11:15
11:20ガラぽん旅手話で話そう私の地域▽城のある風景11:20
11:30がんばらない体操箕輪南小学校入学式鉄道温泉▽#1飯田線記録する街並みがんばらない体操11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル11:40
11:45箕輪東小学校入学式脳いきいき体操11:45
11:50手話で話そう運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット伊那ビデオクラブ作品集伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド86712:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
12:45記録する街並み12:45
13:00箕輪西小学校入学式素顔がいいね南箕輪13:00
13:15伊那小学校入学式もみじチャンネル13:15
13:30伊那東小学校入学式上伊那ふるさと便り13:30
13:45伊那北小学校入学式13:45
13:50名湯の条件13:50
14:00伊那西小学校入学式箕輪中部小学校入学式伊那西小学校入学式伊那西小学校入学式ＣＥＫ週間ダイジェスト伊那市議会議員選挙候補者紹介ユウジとなるみ14:00
14:15富県小学校入学式箕輪北小学校入学式富県小学校入学式富県小学校入学式14:15
14:30新山小学校入学式箕輪南小学校入学式新山小学校入学式新山小学校入学式無茶さんぽＮＡＧＡＮＯ綺麗14:30
14:45美篶小学校入学式箕輪東小学校入学式美篶小学校入学式美篶小学校入学式14:45
15:00手良小学校入学式箕輪西小学校入学式私の地域▽城のある風景西箕輪小学校入学式ＮＡＧＡＮＯ綺麗私の地域▽城のある風景15:00
15:15東春近小学校入学式伊那小学校入学式西春近北小学校入学式15:15
15:30西箕輪小学校入学式伊那東小学校入学式い～なチャンネル西春近南小学校入学式おまつりニッポン▽秋田・紙風船上げ/新潟・雪まつりイチゲンさんどうでしょう15:30
15:45西春近北小学校入学式伊那北小学校入学式高遠小学校入学式信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00西春近南小学校入学式伊那西小学校入学式西箕輪小学校入学式高遠北小学校入学式鉄道温泉▽#1飯田線今週の教室16:00
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16:45長谷小学校入学式美篶小学校入学式高遠小学校入学式16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55上伊那ふるさと便り松尾アトムの瞬間メタル16:55
17:00箕輪西小学校入学式高遠北小学校入学式脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
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17:35箕輪東小学校入学式伊那小学校入学式長谷小学校入学式スポーツ少年団スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並み17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り上伊那ふるさと便り17:40
17:45スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
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18:10松尾アトムの瞬間メタル18:10
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18:25富県小学校入学式伊那東小学校入学式学校箕輪中部小学校入学式手話で話そうＮＡＧＡＮＯ綺麗鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道18:25
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18:40新山小学校入学式伊那北小学校入学式箕輪北小学校入学式18:40
18:45もみじチャンネル18:45
18:55美篶小学校入学式伊那西小学校入学式箕輪南小学校入学式スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00手良小学校入学式Ｎダイジェスト上伊那ふるさと便りＪＡ広報る～らる19:00
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19:15東春近小学校入学式19:15
19:20がんばらない体操脳いきいき体操19:20
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19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡り19:45
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19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ美篶小学校入学式箕輪西小学校入学式鉄道温泉▽#2島原鉄道の旅運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00い～なチャンネルＮダイジェスト鉄道温泉▽#4えちぜん鉄道20:00
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20:20名湯の条件20:20
20:25東春近小学校入学式南部小学校入学式鉄道温泉▽#3秋田内陸線20:25
20:30西箕輪小学校入学式素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト今週の教室20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40西箕輪小学校入学式ＪＡ広報る～らる松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45もみじチャンネル20:45
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21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10アンサンブルコンテスト21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操21:25
21:30高遠北小学校入学式西春近北小学校入学式手良小学校入学式鉄道温泉伊那市議会議員選挙候補者紹介鉄道温泉▽#2島原鉄道21:30
21:45箕輪東小学校入学式西春近南小学校入学式東春近小学校入学式21:45
22:00箕輪西小学校入学式高遠小学校入学式伊那ビデオクラブ作品集おまつりニッポン▽秋田・紙風船上げ/新潟・雪まつり鉄道温泉▽#3秋田内陸線22:00
22:15伊那西小学校入学式高遠北小学校入学式22:15
22:30箕輪中部小学校入学式長谷小学校入学式上伊那ふるさと便りおまつりニッポン▽秋田・紙風船上げ/新潟・雪まつり22:30
22:45箕輪北小学校入学式新山小学校入学式記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25番組情報い～なチャンネル上伊那ふるさと便り23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪いなテレ１２Ｎ23:30
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29:0029:00

15日(水)16日(木)17日(金)18日(土)19日(日)20日(月)21日(火)
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17:00脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ17:15
17:35がんばらない体操記録する街並み17:35
17:45スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ18:00
18:25無茶さんぽ鉄道温泉▽#818:25
18:55スポーツ少年団スポーツ少年団18:55
19:00鉄道温泉▽#8ＪＡ広報る～らる19:00
19:20脳いきいき体操19:20
19:30南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ19:30
19:50番組情報19:50
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00上伊那ふるさと便り鉄道温泉▽#820:00
20:20名湯の条件20:20
20:30リニアのリアル今週の教室20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:55手話で話そう20:55
21:00南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ21:00
21:25脳いきいき体操脳いきいき体操21:25
21:30鉄道温泉▽#821:30
22:00無茶さんぽリニアのリアル22:00
22:30イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽港を照らす赤と青22:30
23:00南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ23:00
23:25上伊那ふるさと便り23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45森のピアノ記録する街並み23:45
29:0029:00

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