番組表
1日(木)2日(金)3日(土)4日(日)5日(月)6日(火)7日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:25リニアのリアルハローちびっこ▽美篶西部・さくら組ガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネット壮観劇場▽水の都05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:15みんなdeマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル▽ファイターズ後半今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル今週の教室06:25
06:30スポ少▽高遠少年野球スポ少▽箕輪オードリー06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレットみんなdeマレットＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる★みんなdeマレットみんなdeマレットみんなdeマレット06:40
06:50★がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操07:15
07:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔脳いき体操脳いき体操脳いき体操07:25
07:30陸軍登戸研究所エリアレポート▽陸軍農耕勤務隊★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストエリアレポート▽山の道しるべまるごと信州情報ネットエリアレポート▽山の道しるべ07:30
08:00麺ワールド▽旭川・八丁味噌ハローちびっこ▽美篶西部・さくら組★まるごと信州情報ネット素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト信州健康リポート麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし08:00
08:15もみじチャンネル08:15
08:30リニアのリアルＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネルＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00がんばらない体操店ばな工房★無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いき体操▽口腔脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯハローちびっこ▽美篶西部・さくら組ガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょう壮観劇場▽水の都09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報信州のチカラ県広報信州のチカラ09:45
10:00エリアレポート▽陸軍農耕勤務隊Nuts!松尾アトムの瞬間メタルビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリアレポート▽山の道しるべユウジとなるみ10:00
10:15店ばな工房10:15
10:30無茶さんぽがんばらない体操壮観劇場▽水の都がんばらない体操県広報信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさとだより10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょうＮダイジェスト私の地域▽坂のある風景私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20手話で話そう私の地域▽坂のある風景リニアのリアル11:20
11:30みんなdeマレットハローちびっこ▽西春近北・ひまわり組ハローちびっこ▽美篶西部・さくら組記録する街並みみんなdeマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル▽ファイターズ後半★松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部11:40
11:45脳いき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室★今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７まるごと信州情報ネット陸軍登戸研究所★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７12:00
12:30Ｎダイジェスト麺ワールド▽旭川・八丁味噌12:30
13:00陸軍登戸研究所素顔がいいねみなみみのわ13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30麺ワールド▽旭川・八丁味噌い～なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00伊那弥生ケ丘高校音楽会ハローちびっこ▽美篶西部・さくら組★長野県１５０周年記念祭典再放送ＣＥＫ週間ダイジェスト長野県１５０周年記念祭典再放送ユウジとなるみ麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし14:00
14:30手話で話そう無茶さんぽエリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽坂のある風景ＮＡＧＡＮＯ綺麗私の地域▽坂のある風景月ナマ15:00
15:30ふるさとだより壮観劇場▽水の都イチゲンさんどうでしょう15:30
16:00今週の教室エリアレポート▽山の道しるべ今週の教室今週の教室16:00
16:05店ばな工房16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30Nuts！ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40スポ少▽高遠少年野球16:40
16:45スポ少▽箕輪オードリー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ずい～なチャンネル松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部そば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いき体操★記録する街並み脳いき体操脳いき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポ少▽高遠少年野球17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポ少▽高遠少年野球がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレット★スポ少▽箕輪オードリーみんなdeマレット17:45
17:50今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25★ハローちびっこ▽美篶西部・さくら組★エリアレポート▽山の道しるべリニアのリアル壮観劇場▽水の都無茶さんぽ18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいねみなみみのわ18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポ少▽高遠少年野球スポ少▽高遠少年野球スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー18:55
19:00ＪＡ広報る～らるNuts！★い～なチャンネルい～なチャンネルふるさとだよりＪＡ広報る～らるエリアレポート▽山の道しるべ19:00
19:20脳いき体操▽貯筋▽口腔脳いき体操▽口腔▽タオル名湯の条件がんばらない体操脳いき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポ少▽高遠少年野球19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ★ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ★月ナマ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ハローちびっこ▽美篶西部・さくら組★イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろしい～なチャンネル20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト今週の教室★NAGANO綺麗20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル店ばな工房20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう★手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10長野県１５０周年記念祭典再放送21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔脳いき体操脳いき体操脳いき体操21:25
21:30エリアレポート▽陸軍農耕勤務隊エリアレポート▽山の道しるべ陸軍登戸研究所素でどうでしょう月ナマ素でどうでしょう21:30
22:00リニアのリアル★ビデオクラブ作品集麺ワールド▽旭川・八丁味噌無茶さんぽ無茶さんぽ22:00
22:30壮観劇場▽水の都い～なチャンネルイチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽水の都イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45店ばな工房宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル23:15
23:25ふるさとだよりい～なチャンネル23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいねみなみみのわガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

8日(木)9日(金)10日(土)11日(日)12日(月)13日(火)14日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスPVいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25NAGANO綺麗ハローちびっこ▽西箕輪・すいか組ガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットおまつりニッポン▽広島/北海道05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスPVいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部今週の教室06:25
06:30スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレットみんなdeマレットＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるみんなdeマレットみんなdeマレットみんなdeマレット06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスPVいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ07:15
07:20今週の教室07:20
07:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操07:25
07:30月ナマエリアレポート▽山の道しるべ★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストエリアレポート▽山の道しるべまるごと信州情報ネットエリアレポート▽山の道しるべ07:30
08:00ハローちびっこ▽西箕輪・すいか組★まるごと信州情報ネット素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト信州健康リポート麺ワールド▽旭川・八丁味噌08:00
08:15もみじチャンネル県広報信州のチカラ08:15
08:30ＮダイジェストＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるふるさとだよりＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00がんばらない体操店ばな工房無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いき体操▽口腔脳いき脳いき体操脳いき体操脳いき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう★手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯハローちびっこ▽西箕輪・すいか組ガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょうおまつりニッポン▽広島/北海道09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報信州のチカラ県広報信州のチカラ09:45
10:00エリアレポート▽山の道しるべNuts!松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部ビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリアレポート▽山の道しるべユウジとなるみ10:00
10:15店ばな工房10:15
10:30無茶さんぽがんばらない体操★おまつりニッポン▽広島/北海道がんばらない体操県広報信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさとだより10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょうＮダイジェストＮダイジェスト私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20手話で話そう私の地域▽坂のある風景NAGANO綺麗11:20
11:30みんなdeマレット麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろしハローちびっこ▽西箕輪・すいか組記録する街並みみんなdeマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部11:40
11:45脳いき体操11:45
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室★今週の教室今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７まるごと信州情報ネット月ナマ信毎文字Ｎ★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７12:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00月ナマ素顔がいいねみなみみのわ13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30ふるさとだより13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00長野県１５０周年記念祭典再放送ハローちびっこ▽西箕輪・すいか組伊那北高校合唱コンクールＣＥＫ週間ダイジェスト伊那北高校合唱コンクールユウジとなるみ麺ワールド▽旭川・八丁味噌14:00
14:30手話で話そう無茶さんぽエリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽坂のある風景NAGANO綺麗私の地域▽坂のある風景月ナマ15:00
15:30い～なチャンネルおまつりニッポン▽広島/北海道イチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室エリアレポート▽山の道しるべ今週の教室今週の教室16:00
16:05店ばな工房16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30Nuts！ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40スポ少▽箕輪オードリー16:40
16:45スポ少▽箕輪オードリー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず★ふるさとだより松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いき体操★記録する街並み脳いき体操脳いき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ南アルプスPV★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポ少▽箕輪オードリー17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポ少▽箕輪オードリーがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレットスポ少▽箕輪オードリーみんなdeマレット17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスPVいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25★ハローちびっこ▽西箕輪・すいか組エリアレポート▽山の道しるべ手話で話そうNAGANO綺麗おまつりニッポン▽広島/北海道無茶さんぽ18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいねみなみみのわ18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー18:55
19:00★ＪＡ広報る～らるNuts！ふるさとだよりふるさとだより月ナマＪＡ広報る～らるエリアレポート▽山の道しるべ19:00
19:20脳いき体操▽貯筋▽口腔脳いき体操脳いき体操脳いき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポ少▽箕輪オードリー19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ハローちびっこ▽西箕輪・すいか組イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト★映画「わたのまち、応答セヨ」麺ワールド▽旭川・八丁味噌ふるさとだより20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト今週の教室★みんなのラーメン20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル店ばな工房20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10伊那北高校合唱コンクール21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔脳いき体操脳いき体操21:25
21:30エリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ月ナマ月ナマ素でどうでしょう21:30
22:00NAGANO綺麗ビデオクラブ作品集無茶さんぽ22:00
22:30壮観劇場▽水の都ふるさとだよりおまつりニッポン▽広島/北海道イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45店ばな工房宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスPVいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部23:15
23:25い～なチャンネルふるさとだより23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいねみなみみのわガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

15日(木)16日(金)17日(土)18日(日)19日(月)20日(火)21日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25みんなのラーメンハローちびっこ▽伊那北・さくら組ガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットハローちびっこ▽竜西・さくら組05:25
05:40ハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組05:40
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部今週の教室06:25
06:30スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレットみんなdeマレットＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるみんなdeマレットみんなdeマレットみんなdeマレット06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ07:15
07:20今週の教室07:20
07:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操07:25
07:30月ナマエリアレポート▽山の道しるべ★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストエリアレポート▽山の道しるべまるごと信州情報ネットエリアレポート▽山の道しるべ07:30
08:00ハローちびっこ▽伊那北・さくら組★まるごと信州情報ネット素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト信州健康リポートハローちびっこ▽竜西・さくら組08:00
08:15ハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組もみじチャンネル県広報信州のチカラ08:15
08:30ＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネルＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00がんばらない体操店ばな工房無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いき体操▽口腔脳いき脳いき体操脳いき体操脳いき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯハローちびっこ▽伊那北・さくら組ガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょうハローちびっこ▽竜西・さくら組09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報信州のチカラハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組県広報信州のチカラ09:45
10:00エリアレポート▽山の道しるべNuts!映画「わたのまち、応答セヨ」ビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリアレポート▽山の道しるべユウジとなるみ10:00
10:30無茶さんぽがんばらない体操がんばらない体操県広報信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさとだより10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
116:50運動あそびＧＯＧＯ116:50
116:55松尾アトムの瞬間メタル116:55
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＮダイジェスト私の地域▽坂のある風景私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20手話で話そう私の地域▽坂のある風景みんなのラーメン11:20
11:30みんなdeマレットハローちびっこ▽伊那北・さくら組記録する街並みみんなdeマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル★松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部11:40
11:45松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部ハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組脳いき体操11:45
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室★今週の教室今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７まるごと信州情報ネット月ナマ★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７12:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00月ナマ素顔がいいねみなみみのわ13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い～なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00伊那北高校合唱コンクールハローちびっこ▽伊那北・さくら組伊那弥生ケ丘高校音楽会映画「わたのまち、応答セヨ」伊那弥生ケ丘高校音楽会ユウジとなるみハローちびっこ▽竜西・さくら組14:00
14:15ハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組14:15
14:30手話で話そうエリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽坂のある風景私の地域▽坂のある風景麺ワールド▽ほうとう・鍋焼き15:00
15:30ふるさとだよりイチゲンさんどうでしょうNAGANO綺麗15:30
15:45記録する街並み信州健康リポート15:45
16:00今週の教室エリアレポート▽山の道しるべ今週の教室今週の教室16:00
16:05店ばな工房16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30Nuts！ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40スポ少▽箕輪オードリー16:40
16:45スポ少▽箕輪オードリー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55そば切り音頭▽こまち～ず★い～なチャンネル松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いき体操★記録する街並み脳いき体操脳いき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポ少▽箕輪オードリー17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポ少▽箕輪オードリーがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレットスポ少▽箕輪オードリーみんなdeマレット17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25★ハローちびっこ▽伊那北・さくら組エリアレポート▽山の道しるべ手話で話そうみんなのラーメン★ハローちびっこ▽竜西・さくら組無茶さんぽ18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいねみなみみのわ18:30
18:40★ハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組18:40
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー18:55
19:00ＪＡ広報る～らるNuts！★い～なチャンネルい～なチャンネルふるさとだよりＪＡ広報る～らるエリアレポート▽山の道しるべ19:00
19:20脳いき体操▽貯筋▽口腔脳いき体操名湯の条件がんばらない体操脳いき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポ少▽箕輪オードリー19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ★ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ麺ワールド▽ほうとう・鍋焼き運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ハローちびっこ▽伊那北・さくら組イチゲンさんどうでしょうＮダイジェストハローちびっこ▽竜西・さくら組い～なチャンネル20:00
20:15ハローちびっこ▽高遠北おやま・ぞう組宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:25NAGANO綺麗20:25
20:30今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト今週の教室★ガラぽん旅20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル店ばな工房20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう★手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10伊那弥生ケ丘高校音楽会21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔脳いき体操脳いき体操脳いき体操21:25
21:30エリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ素でどうでしょう麺ワールド▽ほうとう・鍋焼き素でどうでしょう21:30
22:00みんなのラーメンビデオクラブ作品集無茶さんぽNAGANO綺麗無茶さんぽ22:00
22:30おまつりニッポン▽広島/北海道月ナマイチゲンさんどうでしょうおまつりニッポン▽広島/北海道イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45店ばな工房宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル▽高遠男子バスケ部23:15
23:25ふるさとだよりい～なチャンネル23:25
23:30★素でどうでしょう素顔がいいねみなみみのわガチャさん★宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ★森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

22日(木)23日(金)24日(土)25日(日)26日(月)27日(火)28日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25ガラぽん旅ハローちびっこ▽伊那・まつ組ガチャさんエリアレポート▽山の道しるべＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットハローちびっこ▽村西部①・たんぽぽ組05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部今週の教室06:25
06:30スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレットみんなdeマレットＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるみんなdeマレットみんなdeマレットみんなdeマレット06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ07:15
07:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操脳いき体操07:25
07:30麺ワールド▽ほうとう・鍋焼きエリアレポート▽山の道しるべ★ＣＥＫ週間ダイジェスト壮観劇場▽海風の競馬場エリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ07:30
08:00NAGANO綺麗ハローちびっこ▽伊那・まつ組★まるごと信州情報ネット素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト信州健康リポートハローちびっこ▽村西部①・たんぽぽ組08:00
08:15もみじチャンネル県広報信州のチカラ08:15
08:30ＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストふるさとだよりＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00がんばらない体操店ばな工房無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いき体操▽口腔脳いき脳いき体操脳いき体操脳いき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25今週の教室スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯハローちびっこ▽伊那・まつ組ガチャさんまるごと信州情報ネット素でどうでしょうハローちびっこ▽村西部①・たんぽぽ組09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報信州のチカラ県広報信州のチカラ09:45
10:00エリアレポート▽山の道しるべNuts!松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部ビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集エリアレポート▽山の道しるべユウジとなるみ10:00
10:15店ばな工房10:15
10:30無茶さんぽがんばらない体操★壮観劇場▽海風の競馬場がんばらない体操県広報信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさとだより10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部宮坂七郎のいいとこ巡り信州健康リポート10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょうＮダイジェストＮダイジェスト私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20手話で話そう私の地域▽坂のある風景ガラぽん旅11:20
11:30みんなdeマレットハローちびっこ▽竜西・さくら組ハローちびっこ▽伊那・まつ組記録する街並みみんなdeマレット11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部11:40
11:45脳いき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室★今週の教室今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７まるごと信州情報ネット麺ワールド▽ほうとう・鍋焼き★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７12:00
12:30ＮダイジェストNAGANO綺麗12:30
13:00麺ワールド▽ほうとう・鍋焼き素顔がいいねみなみみのわ13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30NAGANO綺麗ふるさとだより13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00伊那弥生ケ丘高校音楽会ハローちびっこ▽伊那・まつ組★上伊那ケーブルテレビ杯ミニバスケットボール大会私の地域▽坂のある風景上伊那ケーブルテレビ杯ミニバスケットボール大会ユウジとなるみハローちびっこ▽村西部①・たんぽぽ組14:00
14:30手話で話そう無茶さんぽエリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽坂のある風景ガラぽん旅私の地域▽坂のある風景麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし15:00
15:30い～なチャンネル壮観劇場▽海風の競馬場イチゲンさんどうでしょうNAGANO綺麗15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室エリアレポート▽山の道しるべ今週の教室今週の教室16:00
16:05店ばな工房16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30Nuts！ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40スポ少▽箕輪オードリー16:40
16:45スポ少▽箕輪オードリー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず★ふるさとだより松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いき体操★記録する街並み脳いき体操脳いき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポ少▽箕輪オードリー17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポ少▽箕輪オードリーがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレットスポ少▽箕輪オードリーみんなdeマレット17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25★ハローちびっこ▽伊那・まつ組エリアレポート▽山の道しるべ手話で話そうガラぽん旅★ハローちびっこ▽村西部①・たんぽぽ組無茶さんぽ18:25
18:30壮観劇場▽海風の競馬場素顔がいいねみなみみのわ18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリースポ少▽箕輪オードリー18:55
19:00★ＪＡ広報る～らるNuts！ふるさとだよりふるさとだよりふるさとだよりＪＡ広報る～らるエリアレポート▽山の道しるべ19:00
19:20脳いき体操▽貯筋▽口腔脳いき体操脳いき体操がんばらない体操脳いき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポ少▽箕輪オードリー19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ハローちびっこ▽伊那・まつ組イチゲンさんどうでしょうエリアレポート▽山の道しるべハローちびっこ▽村西部①・たんぽぽ組ふるさとだより20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:25NAGANO綺麗20:25
20:30今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいねみなみみのわＮダイジェスト今週の教室★リニアのリアル20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル店ばな工房20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう★手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10上伊那ケーブルテレビ杯ミニバスケットボール大会21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔脳いき体操脳いき体操脳いき体操21:25
21:30エリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ麺ワールド▽ほうとう・鍋焼き素でどうでしょう麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし素でどうでしょう21:30
22:00ガラぽん旅ビデオクラブ作品集NAGANO綺麗無茶さんぽNAGANO綺麗無茶さんぽ22:00
22:30おまつりニッポン▽広島/北海道ふるさとだよりイチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽海風の競馬場イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45店ばな工房宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部23:15
23:25い～なチャンネルふるさとだより23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいねみなみみのわガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

29日(木)30日(金)31日(土)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:25リニアのリアルハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組ガチャさん05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:25松尾アトムの瞬間メタル今週の教室森のピアノ06:25
06:30スポ少▽箕輪オードリー06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレットみんなdeマレットＪＡ広報る～らる06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操07:25
07:30麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろしエリアレポート▽山の道しるべ★ＣＥＫ週間ダイジェスト07:30
08:00NAGANO綺麗ハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組★まるごと信州情報ネット08:00
08:30ＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェスト08:30
08:50名湯の条件08:50
09:00がんばらない体操店ばな工房無茶さんぽ09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いき体操▽口腔脳いき09:15
09:20手話で話そう09:20
09:25今週の教室09:25
09:30運動あそびＧＯＧＯハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組ガチャさん09:30
09:35がんばらない体操09:35
09:45県広報信州のチカラ09:45
10:00エリアレポート▽山の道しるべNuts!松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部10:00
10:15店ばな工房10:15
10:30無茶さんぽがんばらない体操おまつりニッポン▽広島/北海道10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょう11:00
11:20手話で話そう私の地域▽坂のある風景11:20
11:30みんなdeマレットハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル11:40
11:50運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド８６７★伊那谷昼ワイド８６７まるごと信州情報ネット12:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし13:00
13:30NAGANO綺麗13:30
14:00上伊那ケーブルテレビ杯ミニバスケットボール大会ハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組★やまびこソフトボール 伊那ケーブルテレビ杯14:00
14:30手話で話そう14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル14:45
15:00私の地域▽坂のある風景15:00
15:30ふるさとだより15:30
16:00今週の教室16:00
16:05店ばな工房16:05
16:25信州健康リポート16:25
16:40スポ少▽箕輪オードリー16:40
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタルそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いき体操★記録する街並み17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操17:25
17:35記録する街並みがんばらない体操スポ少▽箕輪オードリー17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレット17:45
17:50今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル18:10
18:25★ハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組エリアレポート▽山の道しるべ手話で話そう18:25
18:30Ｎダイジェスト18:30
18:55スポ少▽箕輪オードリー18:55
19:00ＪＡ広報る～らるNuts！★い～なチャンネル19:00
19:20脳いき体操▽貯筋▽口腔★脳いき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ハローちびっこ▽村西部②・ひまわり組イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:30今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいねみなみみのわ20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いき体操脳いき体操脳いき体操▽口腔21:25
21:30エリアレポート▽山の道しるべエリアレポート▽山の道しるべ麺ワールド▽ニュータンタン・越前おろし21:30
22:00リニアのリアルビデオクラブ作品集NAGANO綺麗22:00
22:30壮観劇場▽海風の競馬場い～なチャンネル22:30
22:45店ばな工房22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル▽高遠高校書道部23:15
23:25ふるさとだより23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいねみなみみのわ23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

ページの先頭へ