白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。
(月)午後2時20分~、午後5時00分~
(火)午前11時20分~、午後8時45分~ ほか
<材 料>
・梅干し ・・・5~6個
・じゃがいも ・・・中4個
・大葉 ・・・4枚
・砂糖 ・・・大さじ2
・塩 ・・・少々
1.じゃがいもは一口大の大きさに切って
柔らかくなるまで茹でる
茹で上がったらしっかり水気を切る
2.梅は種を取り細かく刻んで砂糖を混ぜる
3.じゃがいもに梅を混ぜて
塩・千切りにした大葉をふりかければ完成!
2017年6月放送 【梅肉のさっぱりポテトサラダ】
- 26:00信毎文字N
- 05:00いなテレ12N
- 05:25Nダイジェスト
- 06:00いなテレ12N
- 06:25今週の教室
- 06:30スポーツ少年団
- 06:35きらきら☆ふくし
- 06:40松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 06:50がんばらない体操
- 07:00いなテレ12N
- 07:25きらきら☆ふくし
- 07:30まるごと信州情報ネット
- 08:00壮観劇場▽苔の森、満天の星
- 08:30JA広報る~らる
- 08:50名湯の条件
- 09:00記録する街並み
- 09:15脳いきいき体操
- 09:20★ニシザワ食彩館CH
- 09:25スポーツ少年団
- 09:30無茶さんぽ
- 10:00えるたま Lの魂
- 10:30がんばらない体操
- 10:40手話で話そう
- 10:45イチゲンさんどうでしょう
- 11:00JA広報る~らる
- 11:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 11:30私の地域▽甘味のある風景
- 12:00宮坂七郎のいいとこ巡り
- 12:15イチゲンさんどうでしょう
- 12:30すまいるone
- 13:00記録する街並み
- 13:00ニシザワ食彩館CH
- 14:00無茶さんぽ
- 14:30手話で話そう
- 14:35ゆうあい・ぐるっと
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