- 08:30ＣＥＫ週間ダイジェスト
- 09:00がんばらない体操
- 09:10そば切り音頭▽こまち～ず
- 09:15脳いきいき体操
- 09:20手話で話そう
- 09:25スポーツ少年団▽高遠少年野球
- 09:30素でどうでしょう
- 10:00エリア▽陸軍農耕勤務隊
- 10:30がんばらない体操
- 10:40上伊那ふるさとだより
- 11:00私の地域▽坂のある風景
- 11:30みんなdeマレット▽しんきん年金友の会
- 11:40★松尾▽ファイターズ後半
- 12:00★伊那谷昼ワイド867
- 14:00ユウジとなるみ
- 14:30エリア▽陸軍農耕勤務隊
- 15:00私の地域▽坂のある風景
- 15:30イチゲンさんどうでしょう
- 15:45信州健康リポート
- 16:00今週の教室
- 16:10ＪＡ広報る～らる
- 16:30上伊那ふるさとだより
- 16:50運動あそびＧＯＧＯ
- 16:55松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ
- 17:10手話で話そう
- 17:15★いなテレ１２Ｎ
- 17:35記録する街並み
- 17:50今週の教室
- 17:55運動あそびＧＯＧＯ
- 18:00いなテレ１２Ｎ
- 18:25★ちびっこ▽つくしんぼ・ひまわり組
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