＜材料　２本分＞
・小松菜　　　１把
・マヨネーズ　大さじ１
・溶き卵　　　１～２個分
・ツナ缶　　　１缶
・サラダ油　　大さじ１
・砂糖　　　　小さじ１／２
・しょうゆ　　大さじ１

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１．小松菜は洗って水気を切り
　　１ｃｍ幅に切る
２．フライパンを熱してマヨネーズと
　　溶き卵を入れて大き目の炒り卵を作る
　　（中火～弱火）
　　出来たら１度皿に置いておく
３．フライパンにサラダ油を入れて
　　小松菜を炒める　ツナ缶も入れる
４．炒り卵を入れて調味料を入れて混ぜる
５．ごはんにたっぷりかけて完成！