白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ！
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。

（火）（木）午前１１時２０分～、午後８時４５分～　　ほか


＜材　料＞
・ぶどう　　　黒１２個
　　　　　　　緑１２個
・レタス　　　１／２個
・パプリカ　　１／２個
・ミニトマト　６個
●ドレッシング
・塩　　　　　　　小さじ１／２
・粗挽きこしょう　小さじ１／３
・オリーブオイル　大さじ４


１．レタスは洗ってちぎる
２．パプリカは食べやすい
　　大きさに乱切りして
　　さっと茹でる
３．ぶどうが皮ごと
　　食べられるものは
　　半分に切る
　　皮をむくものはむいて
　　同じく半分に切る
４．野菜とぶどうを混ぜて
　　ドレッシングをかけたら完成！