「ヒートトレーニング」
短時間で集中しながら筋肉トレーニングを繰り返します。
アフターバーン効果が期待できます。
この効果はトレーニング後も数時間で代謝が高い状態のままになる現象です。
代謝をあげていきましょう。

「ヒートトレーニング」
短時間で集中しながら筋肉トレーニングを繰り返します。
アフターバーン効果が期待できます。
この効果はトレーニング後も数時間で代謝が高い状態のままになる現象です。
代謝をあげていきましょう。
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