いなテレ12

頑張ってる人のがんばらない体操頑張ってる人のがんばらない体操

(月)~(金)午前6時50分~ ほか

「ヒートトレーニング」
短時間で集中しながら筋肉トレーニングを繰り返します。
アフターバーン効果が期待できます。
この効果はトレーニング後も数時間で代謝が高い状態のままになる現象です。
代謝をあげていきましょう。

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