コミュニティチャンネル

コミュニティチャンネルレギュラー番組紹介

いなテレ１２ニュース

【レギュラー番組】

月～日　午後６時、午後７時３０分、午後９時、翌朝　午前７時　ほか

日々の話題をお届けしているいなテレ１２ニュース。
伊那市、箕輪町、南箕輪村の出来事をいち早く、分かりやすくお伝えします。
※日曜日ニュースは10分です。

ウィークリーニュースダイジェスト

【レギュラー番組】

（土）午後６時３０分～、午後８時～、（日）午前１１時～ほか

１週間の主なニュースを振り返ります。

手話で話そう

【レギュラー番組】

（月）（火）（木）（金）　午後２時３０分～ほか

初心者から学べる手話番組です。手話を楽しく学びましょう。

きらきら☆ふくし

【レギュラー番組】

（月）午後９時２５分～　ほか　隔週更新　

伊那市社会福祉協議会の活動や地域ボランティアの紹介など、福祉がより身近になる情報をお伝えします。

戦争体験をきく

【レギュラー番組】

(月)（火）（木）(金)午後２時４５分～ほか　毎週更新

貴重な体験をうかがいます。

長野県ご当地○○対決！

【レギュラー番組】

（水）午前１１時３０分～、午後２時３０分～、午後９時３０分～　ほか

県内各ケーブルテレビ局のディレクターがお薦めする、ご当地名物を紹介。
銘菓やB級グルメなどなど地域ならではの名物が登場します。
９月は『寺社仏閣』がテーマです！

運動あそびＧＯ！ＧＯ！

【レギュラー番組】

（月）～（土）午後５時５５分～ほか　毎週更新

運動保育士のひとみ先生が自宅でできる簡単な遊びや親子で楽しめる遊びを紹介します。テレビを見ながら一緒に体を動かしましょう！

信州健康リポート

【レギュラー番組】

（水）午前１０時１５分～ほか

９月の放送内容
今年の夏はこれまでにない猛暑に見舞われました。
夏バテに悩まされている方も多いのではないでしょうか。
番組では、夏バテを回復させるメニューや
食事の工夫などご紹介します。皆さんも実践してみてください！





頑張ってる人のがんばらない体操

【レギュラー番組】

（月）午前５時４５分～、午後５時５５分～　ほか

９月は「有酸素運動と筋肉トレーニング」
有酸素運動をリズムに合わせて軽快に。続いてじわじわ筋肉トレーニングで引き締めて
呼吸を整え体を整えたら2セット目に挑戦です。
今月も自分を整える時間を大切にしましょう！

地域を元気に！無茶さんぽ

【レギュラー番組】

（月）午前１０時３０分～、
（水）午後１１時２５分～　ほか

長野を元気に！を合言葉に活動する信州プロレスリング代表のグレート☆無茶さんが伊那ケーブルテレビ放送エリア内を散歩します。お楽しみに！

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