コミュニティチャンネル

コミュニティチャンネルレギュラー番組紹介

信州健康リポート

【レギュラー番組】

(水)午前10時15分~ほか

12月の放送内容
寒さが増し、風邪やインフルエンザが流行する季節がやってきました。
年末は宴会やパーティーの機会が増え、
飲み過ぎ・食べ過ぎで胃腸にも負担がかかります。
冬の体調管理の方法を専門家の先生からお聞きします。



運動あそびGO!GO!

【レギュラー番組】

(月)~(土)午後5時55分~ほか 毎週更新

運動保育士のひとみ先生が自宅でできる簡単な遊びや親子で楽しめる遊びを紹介します。テレビを見ながら一緒に体を動かしましょう!

頑張ってる人のがんばらない体操

【レギュラー番組】

(月)午前5時45分~、午後5時55分~ ほか

12月は「ぽっこりお腹を引き締めて体のバランスを整える体操 」
寒くなりましたね。今月は呼吸を深く整えて低下してきているお腹まわりの筋肉を
鍛え下垂している内蔵を持ち上げていきましょう。1日の体操1分です。


地域を元気に!無茶さんぽ

【レギュラー番組】

(月)午前10時30分~、
(水)午後11時25分~ ほか

長野を元気に!を合言葉に活動する信州プロレスリング代表のグレート☆無茶さんが伊那ケーブルテレビ放送エリア内を散歩します。お楽しみに!

inaコレ ファッションレポート

【レギュラー番組】

(月)午前9時59分~、
(火)午後6時54分~ ほか

ファッションのトレンドアイテム、定番アイテム、着回しテクなどを紹介。1分で今着たいトレンドの洋服がわかります。
ファッションアドバイザー:米山寛さん

長ぐつ先生のおもしろ自然観察日記

【レギュラー番組】

(金)午後7時15分~ほか

長ぐつ先生として知られる元信州大学農学部教授の建石繁明さんが動物の生態や昆虫の不思議、植物の働きなどなど珍しくも面白い伊那の自然を観察します。

― まちおこし情報番組 ― 「素でどうでしょう」

【レギュラー番組】

(金) 午後11時25分~、(土)午後0時30分~ほか

上伊那発の“まちおこし情報番組” 毎回上伊那地域のこだわりの店、行ってみたい観光スポットなどを紹介。
タレントのユウジさんとゲストとの対談も必見です!

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