番組表
1日(金)2日(土)3日(日)4日(月)5日(火)6日(水)7日(木)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:25ハローちびっこ▽特別編教えて!リニアのリアルダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェストダイジェスト★みんなのラーメン05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15りんご長者の旅06:15
06:25今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ今週の教室森のピアノ06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40りんご長者の旅JA広報る~らるJA広報る~らるりんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅06:40
06:50★がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30伊那谷のざざ虫★CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェストLの魂 えるたまダイジェスト壮観劇場▽炎と鬼と国東半島月刊ワイド 月ナマ07:30
08:00ハローちびっこ▽特別編★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪まるごと信州情報ネット信州健康リポート教えて!リニアのリアル08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30JA広報る~らるダイジェストい~なチャンネルダイジェストCEK週間ダイジェストJA広報る~らるダイジェスト08:30
08:50★名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびGOGO08:55
09:00記録する街並み★地域にエール!まちカケル▽伊那市×地域おこし協力隊★地域にエール!まちカケル▽伊那市×ワーケーション記録する街並みがんばらない体操記録する街並み上伊那ふるさと便り09:00
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操▽口腔体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH09:20
09:25スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっとスポーツ少年団ゆうあい・ぐるっと09:25
09:30ハローちびっこ▽特別編★無茶さんぽ★地域にエール!まちカケル▽伊那市×医療素でどうでしょう09:30
09:35がんばらない体操JA広報る~らるがんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報 信州のチカラ09:45
10:00Lの魂 えるたま★東京ぐるめ伊那弥生ケ丘高校卒業式第12回チアリーディングダンス選手権甲信越大会壮観劇場▽炎と鬼と国東半島第12回チアリーディングダンス選手権甲信越大会壮観劇場▽炎と鬼と国東半島10:00
10:15きらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30がんばらない体操壮観劇場▽炎と鬼と国東半島伊那西高校卒業式箕輪進修高校卒業式箕輪進修高校卒業式10:30
10:40手話で話そう10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう10:45
11:00JA広報る~らる上伊那農業高校卒業式ダイジェスト赤穂高校卒業式JA広報る~らる11:00
11:20りんご長者の旅りんご長者の旅11:20
11:30★私の地域▽甘味のある風景伊那北高校卒業式ハローちびっこ▽特別編駒ケ根工業高校卒業式県広報 信州のチカラ11:30
11:45今週の教室11:45
11:50がんばらない体操11:50
12:00宮坂七郎のいいとこ巡り高遠高校卒業式ご当地○○対決▽あたたかい素顔がいいね南箕輪上伊那農業高校卒業式12:00
12:15イチゲンさんどうでしょうもみじチャンネル12:15
12:30すまいるoneダイジェストい~なチャンネル伊那北高校卒業式12:30
12:50名湯の条件12:50
12:55★県議会に行ってみよう!県議会に行ってみよう!12:55
13:00ニシザワ食彩館CHご当地○○対決▽あたたかい素顔がいいね南箕輪ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並み記録する街並み森のピアノ記録する街並み森のピアノ13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字13:20
13:30い~なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00ハローちびっこ▽特別編★第12回チアリーディングダンス選手権甲信越大会まるごと信州情報ネット★箕輪進修高校卒業式箕輪進修高校卒業式伊那北高校卒業式高遠高校卒業式14:00
14:30手話で話そう上伊那農業高校卒業式★赤穂高校卒業式上伊那農業高校卒業式伊那弥生ケ丘高校卒業式伊那西高校卒業式14:30
14:35ゆうあい・ぐるっと14:35
14:45りんご長者の旅14:45
15:00私の地域▽甘味のある風景伊那北高校卒業式★駒ケ根工業高校卒業式私の地域▽甘味のある風景JA広報る~らる月刊ワイド 月ナマ15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30い~なチャンネル伊那弥生ケ丘高校卒業式無茶さんぽイチゲンさんどうでしょう15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館CH高遠高校卒業式ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10壮観劇場▽炎と鬼と国東半島まるごと信州情報ネットJA広報る~らるまるごと信州情報ネットJA広報る~らる16:10
16:30伊那西高校卒業式上伊那ふるさと便り素でどうでしょう16:30
16:40教えて!リニアのリアル宮坂七郎のいいとこ巡りユウジとなるみ16:40
16:50りんご長者の旅16:50
16:55い~なチャンネル16:55
17:00★記録する街並み脳いきいき体操脳いきいき体操▽貯筋体操脳いきいき体操17:00
17:05脳いきいき体操▽口腔体操17:05
17:10ニシザワ食彩館CH手話で話そうニシザワ食彩館CH手話で話そう17:10
17:15いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ1217:15
17:25スポーツ少年団17:25
17:30ダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並み17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室★今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO★運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:10手話で話そう18:10
18:15りんご長者の旅★イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25手話で話そう手話で話そう無茶さんぽスポーツ少年団スポーツ少年団18:25
18:30★上伊那農業高校卒業式ダイジェスト素顔がいいね南箕輪伊那北高校卒業式無茶さんぽ箕輪進修高校卒業式18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団18:55
19:00★伊那北高校卒業式★い~なチャンネルい~なチャンネル箕輪進修高校卒業式伊那弥生ケ丘高校卒業式赤穂高校卒業式上伊那農業高校卒業式19:00
19:20脳いきいき体操脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE pick up Live19:42
19:45東京ぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:52GRAMHOUSE pick up Live★GRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up Live19:52
19:55運動あそびGOGO★月刊ワイド 月ナマ運動あそびGOGO運動あそびGOGO19:55
20:00★高遠高校卒業式ダイジェスト高遠高校卒業式い~なチャンネル赤穂高校卒業式20:00
20:20名湯の条件20:20
20:30ダイジェスト★素顔がいいね南箕輪ダイジェスト伊那西高校卒業式駒ケ根工業高校卒業式駒ケ根工業高校卒業式20:30
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55★手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:10第12回チアリーディングダンス選手権甲信越大会21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくし★きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30無茶さんぽ★伊那弥生ケ丘高校卒業式素でどうでしょう月刊ワイド 月ナマ箕輪進修高校卒業式壮観劇場▽炎と鬼と国東半島21:30
22:00★伊那ビデオクラブ作品集★伊那西高校卒業式赤穂高校卒業式上伊那農業高校卒業式みんなのラーメン22:00
22:30い~なチャンネル駒ケ根工業高校卒業式壮観劇場▽炎と鬼と国東半島イチゲンさんどうでしょう★すまいるone22:30
22:45記録する街並み記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっと22:50
23:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1223:00
23:15りんご長者の旅23:15
23:25ぐるっとタクシーぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシーい~なチャンネル23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えて!リニアのリアル宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45もみじチャンネルMSA森のピアノ記録する街並み23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップ24:00
25:00ショップ25:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

8日(金)9日(土)10日(日)11日(月)12日(火)13日(水)14日(木)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1205:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25ダイジェスト★ガチャさんダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェストダイジェストみんなのラーメン05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1206:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15りんご長者の旅06:15
06:25今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ今週の教室森のピアノ06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40りんご長者の旅JA広報る~らるJA広報る~らるりんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1207:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30まるごと信州情報ネット★CEK週間ダイジェスト辰野高校卒業式Lの魂 えるたまダイジェストおまつりニッポン▽秋田梵天祭/北海道豆まかナイト月刊ワイド 月ナマ07:30
08:00すまいるone★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪まるごと信州情報ネット信州健康リポートみんなのラーメン08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:30★JA広報る~らるダイジェストい~なチャンネルダイジェスト東日本大震災 教訓の継承▽あの日の経験を未来へJA広報る~らるダイジェスト08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびGOGO08:55
09:00記録する街並み★地域にエール!まちカケル▽伊那市×伊那西めぐり★地域にエール!まちカケル▽伊那市×50年森林ビジョン記録する街並み記録する街並み上伊那ふるさと便り09:00
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき▽口腔体操脳いきいき体操09:15
09:20★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH★ニシザワ食彩館CH09:20
09:25スポーツ少年団ゆうあい・ぐるっと09:25
09:30無茶さんぽ★地域にエール!まちカケル▽伊那市×里山移住★地域にエール!まちカケル▽伊那市×新宿区特集素でどうでしょう09:30
09:35がんばらない体操JA広報る~らるがんばらない体操09:35
09:45信州健康リポート県広報 信州のチカラ09:45
09:55スポーツ少年団09:55
10:00赤穂高校卒業式辰野高校卒業式伊那西高校卒業式★竹林整備▽上伊那地域振興局まるごと信州情報ネット竹林整備▽上伊那地域振興局おまつりニッポン▽秋田梵天祭/北海道豆まかナイト10:00
10:30駒ケ根工業高校卒業式箕輪進修高校卒業式高遠高校卒業式上伊那ふるさと便り素でどうでしょう10:30
10:50がんばらない体操10:50
11:00JA広報る~らる上伊那農業高校卒業式赤穂高校卒業式辰野高校卒業式★おまつりニッポン▽秋田梵天祭/北海道豆まかナイト南箕輪中学校卒業式11:00
11:20りんご長者の旅11:20
11:30伊那西高校卒業式伊那北高校卒業式駒ケ根工業高校卒業式Dance Marche 星の王子様私の地域▽甘味のある風景Dance Marche 星の王子様11:30
12:00伊那弥生ケ丘高校卒業式伊那弥生ケ丘高校卒業式月刊ワイド 月ナマ素顔がいいね南箕輪伊那中学校卒業式12:00
12:15もみじチャンネル12:15
12:30高遠高校卒業式ダイジェストい~なチャンネル12:30
12:50名湯の条件12:50
13:00ニシザワ食彩館CH月刊ワイド 月ナマ素顔がいいね南箕輪ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH13:00
13:05記録する街並み記録する街並み森のピアノ記録する街並み森のピアノ13:05
13:15もみじチャンネル13:15
13:20信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字13:20
13:30い~なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
13:55県議会に行ってみよう!県議会に行ってみよう!県議会に行ってみよう!県議会に行ってみよう!13:55
14:00★辰野高校卒業式★Dance Marche 星の王子様辰野高校卒業式★東日本大震災 教訓の継承▽あの日の経験を未来へみんなのラーメン無茶さんぽ上伊那ふるさと便り14:00
14:20がんばらない体操14:20
14:30赤穂高校卒業式箕輪進修高校卒業式手話で話そう手話で話そう手話で話そう14:30
14:35ゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっとゆうあい・ぐるっと14:35
14:45りんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅14:45
14:55脳いきいき体操▽貯筋体操脳いきいき体操▽タオル体操脳いきいき体操脳いきいき体操14:55
15:00駒ケ根工業高校卒業式上伊那農業高校卒業式伊那ビデオクラブ作品集私の地域▽甘味のある風景JA広報る~らる月刊ワイド 月ナマ15:00
15:20信州健康リポート15:20
15:30い~なチャンネル駒ケ根工業高校卒業式伊那北高校卒業式イチゲンさんどうでしょう15:30
15:35県広報 信州のチカラ15:35
15:45信州健康リポート信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件名湯の条件15:50
16:00ニシザワ食彩館CH赤穂高校卒業式伊那弥生ケ丘高校卒業式ニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CHニシザワ食彩館CH16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10壮観劇場▽炎と鬼と国東半島辰野高校卒業式JA広報る~らるまるごと信州情報ネットJA広報る~らる16:10
16:30辰野高校卒業式高遠高校卒業式東日本大震災 教訓の継承▽あの日の経験を未来へ素でどうでしょう16:30
16:40みんなのラーメン宮坂七郎のいいとこ巡りユウジとなるみ16:40
16:55い~なチャンネル16:55
17:00記録する街並み脳いきいき体操脳いきいき体操17:00
17:10ニシザワ食彩館CH手話で話そうニシザワ食彩館CH手話で話そう17:10
17:15★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12★いなテレ12いなテレ1217:15
17:25スポーツ少年団17:25
17:30ダイジェスト17:30
17:35がんばらない体操スポーツ少年団がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操記録する街並み17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団スポーツ少年団スポーツ少年団17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO17:55
18:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1218:00
18:10手話で話そう18:10
18:15りんご長者の旅イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25スポーツ少年団手話で話そう東日本大震災▽あの日の経験を未来へおまつりニッポン▽秋田梵天祭/北海道豆まかナイトスポーツ少年団スポーツ少年団18:25
18:30高遠高校卒業式ダイジェスト素顔がいいね南箕輪★伊那中学校卒業式★南箕輪小学校卒業式18:30
18:45もみじチャンネル18:45
19:00辰野高校卒業式★い~なチャンネルい~なチャンネルJA広報る~らる19:00
19:10がんばらない体操19:10
19:20脳いきいき体操脳いきいき体操りんご長者の旅脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1219:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42GRAMHOUSE pick up Live19:42
19:45東京ぐるめ伊那ビデオクラブ作品集19:45
19:52GRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up LiveGRAMHOUSE pick up Live19:52
19:55運動あそびGOGO月刊ワイド 月ナマ運動あそびGOGO19:55
20:00伊那北高校卒業式ダイジェスト竹林整備▽上伊那地域振興局い~なチャンネル★富県小学校卒業式20:00
20:20名湯の条件20:20
20:30ダイジェスト★素顔がいいね南箕輪ダイジェストみんなのラーメン★長谷小学校卒業式20:30
20:45★もみじチャンネルりんご長者の旅20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1221:00
21:10Dance Marche星の王子様21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30伊那弥生ケ丘高校卒業式月刊ワイド 月ナマ素でどうでしょう月刊ワイド 月ナマ★南箕輪中学校卒業式★南部小学校卒業式21:30
22:00伊那西高校卒業式竹林整備▽上伊那地域振興局22:00
22:15JA広報る~らる22:15
22:30イチゲンさんどうでしょうい~なチャンネルおまつりニッポン▽秋田梵天祭/北海道豆まかナイトイチゲンさんどうでしょう22:30
22:35イチゲンさんどうでしょう22:35
22:40辰野高校卒業式22:40
22:45記録する街並み宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50ゆうあい・ぐるっとがんばらない体操22:50
23:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ1223:00
23:10伊那西高校卒業式23:10
23:15りんご長者の旅23:15
23:25ぐるっとタクシーぐるっとタクシーい~なチャンネルぐるっとタクシーい~なチャンネル23:25
23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪ガチャさん宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45もみじチャンネルMSA森のピアノ記録する街並み23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字信毎文字26:00
29:0029:00

15日(金)16日(土)17日(日)18日(月)19日(火)20日(水)21日(木)
05:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12南アルプスPV05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25まるごと信州情報ネットガチャさんダイジェストまるごと信州情報ネットCEK週間ダイジェストダイジェスト★ガラぽん旅05:25
05:55運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO運動あそびGOGO05:55
06:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12南アルプスPV06:00
06:10県広報 信州のチカラ06:10
06:15りんご長者の旅06:15
06:25今週の教室森のピアノ宮坂七郎のいいとこ巡り宮坂七郎のいいとこ巡り森のピアノ今週の教室森のピアノ06:25
06:30スポーツ少年団スポーツ少年団06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40りんご長者の旅JA広報る~らるJA広報る~らるりんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅りんご長者の旅06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12いなテレ12南アルプスPV07:00
07:15がんばらない体操がんばらない体操07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30まるごと信州情報ネット★CEK週間ダイジェストCEK週間ダイジェストLの魂 えるたまダイジェストおまつりニッポン▽秋田梵天祭/北海道豆まかナイト07:30
08:00★すまいるone★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪まるごと信州情報ネット信州健康リポートJA広報る~らる★ご当地○○対決▽飯山ロケ08:00
08:15もみじチャンネル県広報 信州のチカラ08:15
08:20名湯の条件08:20
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