番組表
1日(木)2日(金)3日(土)4日(日)5日(月)6日(火)7日(水)
01:00高校演劇▽伊那弥生ケ丘高校01:00
02:00高校演劇▽赤穂高校02:00
03:00高校演劇▽伊那西高校03:00
04:00高校演劇▽伊那北高校三曲演奏会新春お国自慢大新年会2026第11回長野県男声合唱フェスティバル04:00
05:00私の地域▽祭のある風景テレビ年賀状２０２６がんばらない体操いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10★信州健康リポート05:10
05:25県政展望CRAFT SAKE##麺ワールド▽#ちゃんぽん#江戸蕎麦05:25
05:30NAGANO綺麗05:30
05:55★運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00壮観劇場▽碧き函館　巴の港長野県グランドクラブチャンピオンゴルフ選手権大会県政展望２０２６壮観劇場▽碧き函館　巴の港いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:25松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校今週の教室06:25
06:30県政展望２０２６壮観劇場▽碧き函館　巴の港宮坂七郎のいいとこ巡りスポーツ少年団▽伊那少年サッカー06:30
06:35きらきら☆ふくし06:35
06:40今週の教室今週の教室06:40
06:45信州健康リポート手話で話そう手話で話そう06:45
06:50がんばらない体操06:50
07:00テレビ年賀状２０２６県グランドクラブチャンピオン伊那マジッククラブのマジックショーテレビ年賀状２０２６県広報　信州のチカラいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15中尾歌舞伎秋季公演　三六災害半世紀07:15
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30上伊那少年野球6年生大会①壮観劇場▽碧き函館　巴の港07:30
08:00わがまち人気の〇〇上伊那少年野球6年生大会①素顔がいいね南箕輪麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦08:00
08:15もみじチャンネル08:15
08:30県政展望２０２６い～なチャンネルＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件名湯の条件名湯の条件08:50
09:00高校演劇▽伊那弥生ケ丘高校高校演劇▽伊那西高校記録する街並み記録する街並み09:00
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団▽伊那少年サッカー09:25
09:30い～な音楽祭２０２５上伊那少年野球6年生大会②麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦09:30
09:35がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ09:45
10:00上伊那少年野球6年生大会②高校演劇▽赤穂高校高校演劇▽伊那北高校ビデオクラブ作品集ユウジとなるみ10:00
10:30県広報　信州のチカラ10:30
10:45中尾歌舞伎秋季公演　三六災害半世紀信州健康リポート10:45
11:00上伊那少年野球6年生大会①上伊那少年野球6年生大会②私の地域▽祭のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20リニアのリアル11:20
11:30テレビ年賀状２０２６がんばらない体操11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校11:40
11:50手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド86712:00
12:15伊那マジッククラブのマジックショー12:15
12:30三曲演奏会県政展望２０２６12:30
13:00テレビ年賀状２０２６素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い～なチャンネル13:30
13:45テレビ年賀状２０２６13:45
13:50名湯の条件13:50
14:00壮観劇場▽碧き函館　巴の港テレビ年賀状２０２６わがまち人気の〇〇伊那フィルハーモニー交響楽団創立４０周年定期演奏会麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦14:00
14:30記録する街並み壮観劇場▽碧き函館　巴の港14:30
14:45記録する街並み伊那市創造館自主制作映画祭 202514:45
15:00県政展望２０２６第11回長野県男声合唱フェスティバル高校演劇▽伊那弥生ケ丘高校15:00
15:30長野県グランドクラブチャンピオンゴルフ選手権大会伊那ロータリークラブ15:30
16:00今週の教室今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:30新春お国自慢大新年会2026ふるさと便り▽春近神社遷座祭宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:45第11回長野県男声合唱フェスティバルぐるっとタクシー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55い～なチャンネル松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校そば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00伊那ロータリークラブ脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:30わがまち人気の〇〇17:30
17:35がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:45スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:15記録する街並み18:15
18:25NAGANO綺麗麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦無茶さんぽ18:25
18:30素顔がいいね南箕輪18:30
18:45伊那フィルハーモニー交響楽団創立４０周年定期演奏会記録する街並みもみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー18:55
19:00い～な音楽祭２０２５い～なチャンネルい～なチャンネルふるさと便り▽春近神社遷座祭ＪＡ広報る～らる私の地域▽祭のある風景19:00
19:20名湯の条件名湯の条件がんばらない体操脳いきいき体操19:20
19:30テレビ年賀状２０２６いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:52★ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55高校演劇▽伊那弥生ケ丘高校運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00テレビ年賀状２０２６麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦い～なチャンネル20:00
20:20名湯の条件20:20
20:30素顔がいいね南箕輪今週の教室NAGANO綺麗20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校20:40
20:45テレビ年賀状２０２６もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう20:55
21:00伊那ロータリークラブわがまち人気の〇〇いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30素でどうでしょう高校演劇▽赤穂高校素でどうでしょう21:30
21:45伊那マジッククラブのマジックショー21:45
22:00長野県グランドクラブチャンピオンゴルフ選手権大会無茶さんぽ無茶さんぽ22:00
22:15記録する街並み22:15
22:30い～なチャンネル壮観劇場▽碧き函館　巴の港イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽碧き函館　巴の港イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45宮坂七郎のいいとこ巡り記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00テレビ年賀状２０２６県政展望２０２６伊那市創造館自主制作映画祭 2025いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15お笑いライブ「大ひょうきん展」23:15
23:25ぐるっとタクシーい～なチャンネルぐるっとタクシー23:25
23:30素顔がいいね南箕輪CRAFT SAKE宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45もみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00伊那市創造館自主制作映画祭 2025伊那フィルハーモニー交響楽団創立４０周年定期演奏会ショップショップショップ24:00
25:00伊那ロータリークラブ25:00
26:00お笑いライブ「大ひょうきん展」信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
26:15テレビ年賀状２０２６26:15
27:00信毎文字Ｎ27:00
27:15名湯の条件27:15
27:45記録する街並み記録する街並み27:45
28:0028:00
29:0029:00

8日(木)9日(金)10日(土)11日(日)12日(月)13日(火)14日(水)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25NAGANO綺麗ちびっこ▽竜西・さくら組CRAFT SAKE##ＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストCRAFT SAKE#1#2ちびっこ▽竜東①・さくら組05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15がんばらない体操06:15
06:20手話で話そう06:20
06:25松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40今週の教室今週の教室ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる今週の教室今週の教室今週の教室06:40
06:45手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう06:45
06:50がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操07:15
07:20今週の教室運動あそびＧＯＧＯ07:20
07:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし07:25
07:30高校演劇▽赤穂高校麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＮダイジェストおまつりニッポン▽高知・五ツ鹿踊り/三重・港まつり07:30
08:00ちびっこ▽竜西・さくら組壮観劇場▽碧き函館　巴の港素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト信州健康リポートちびっこ▽竜東①・さくら組08:00
08:15もみじチャンネル県広報　信州のチカラ08:15
08:30伊那マジッククラブのマジックショーＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネルＪＡ広報る～らるＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件手話で話そう名湯の条件名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00記録する街並み無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並みがんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操▽タオル脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー09:25
09:30ちびっこ▽竜西・さくら組CRAFT SAKE#1#2麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦ぐるっとタクシー素でどうでしょうちびっこ▽竜東①・さくら組09:30
09:35がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ09:45
10:00運動あそびＧＯＧＯNuts!松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校ビデオクラブ作品集伊那市創造館自主制作映画祭 2025無茶さんぽユウジとなるみ10:00
10:05がんばらない体操10:05
10:15県広報　信州のチカラきらきら☆ふくし10:15
10:20名湯の条件10:20
10:30無茶さんぽがんばらない体操おまつりニッポン▽高知・五ツ鹿踊り/三重・港まつりがんばらない体操県広報　信州のチカラ10:30
10:40手話で話そうふるさと便り▽春近神社遷座祭10:40
10:45イチゲンさんどうでしょう松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校信州健康リポート10:45
11:00ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるわがまち人気の〇〇Ｎダイジェスト私の地域▽祭のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20ぐるっとタクシー私の地域▽祭のある風景NAGANO綺麗11:20
11:30がんばらない体操ちびっこ▽竜西・さくら組がんばらない体操11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校11:40
11:50運動あそびＧＯＧＯ手話で話そう11:50
11:55今週の教室今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867高校演劇▽赤穂高校伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド86712:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00高校演劇▽伊那弥生ケ丘高校素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い～なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00わがまち人気の〇〇ちびっこ▽竜西・さくら組三曲演奏会い～な音楽祭２０２５三曲演奏会ユウジとなるみちびっこ▽竜東①・さくら組14:00
14:30手話で話そう宮坂七郎のいいとこ巡りイチゲンさんどうでしょう14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45記録する街並み信州健康リポート14:45
15:00私の地域▽祭のある風景私の地域▽祭のある風景高校演劇▽伊那西高校15:00
15:30信毎文字Ｎい～なチャンネルイチゲンさんどうでしょう15:30
15:45信州健康リポート15:45
15:50名湯の条件15:50
16:00今週の教室今週の教室今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし16:05
16:10県広報　信州のチカラＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30ふるさと便り▽春近神社遷座祭宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:40ぐるっとタクシー16:40
16:45記録する街並みぐるっとタクシー16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯがんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校そば切り音頭▽こまち～ずい～なチャンネル松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校そば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並み脳いきいき体操脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団▽伊那少年サッカー17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団▽伊那少年サッカーがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:20今週の教室18:20
18:25ちびっこ▽竜西・さくら組CRAFT SAKE#1#2手話で話そうNAGANO綺麗★ちびっこ▽竜東①・さくら組無茶さんぽ18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー18:55
19:00ＪＡ広報る～らるNuts!い～なチャンネルい～なチャンネルふるさと便り▽春近神社遷座祭ＪＡ広報る～らるおまつりニッポン▽高知・五ツ鹿踊り/三重・港まつり19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操がんばらない体操脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40きらきら☆ふくし19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡りビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ高校演劇▽伊那西高校運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ちびっこ▽竜西・さくら組イチゲンさんどうでしょうＮダイジェストちびっこ▽竜東①・さくら組い～なチャンネル20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト今週の教室★みんなのラーメン20:30
20:35ぐるっとタクシーぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ南アルプスＰＶいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10三曲演奏会21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:20運動あそびＧＯＧＯ21:20
21:25きらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくしきらきら☆ふくし21:25
21:30中尾歌舞伎秋季公演　三六災害半世紀CRAFT SAKE#1#2麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦お笑いライブ「大ひょうきん展」高校演劇▽伊那北高校素でどうでしょう21:30
22:00ビデオクラブ作品集CRAFT SAKE#1#2無茶さんぽ22:00
22:30い～なチャンネルおまつりニッポン▽高知・五ツ鹿踊り/三重・港まつりイチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み記録する街並み22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校がんばらない体操23:15
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23:30素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪CRAFT SAKE▽#1野沢温泉　#2仙醸宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45記録する街並みもみじチャンネルＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

15日(木)16日(金)17日(土)18日(日)19日(月)20日(火)21日(水)
02:00ちびっこ▽竜東②・うめ組02:00
02:30手話で話そう02:30
02:35がんばらない体操02:35
02:45松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校02:45
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03:30い～なチャンネル03:30
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05:10手話で話そう記録する街並み信州健康リポート05:10
05:15いなテレ１２Ｎ05:15
05:25みんなのラーメンちびっこ▽竜東②・うめ組CRAFT SAKE##ＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネット麺ワールド▽#富士宮やきそば#稲庭うどん05:25
05:35がんばらない体操05:35
05:45スポーツ少年団▽伊那少年サッカー05:45
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15がんばらない体操06:15
06:25松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校今週の教室森のピアノ松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校宮坂七郎のいいとこ巡り松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー06:30
06:35きらきら☆ふくしきらきら☆ふくし06:35
06:40今週の教室今週の教室ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる今週の教室今週の教室今週の教室06:40
06:45手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう06:45
06:50がんばらない体操がんばらない体操06:50
06:55スポーツ少年団▽伊那少年サッカー06:55
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操ぐるっとタクシー07:15
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07:30高校演劇▽伊那北高校麺ワールド▽#1ちゃんぽん#2江戸蕎麦ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストまるごと信州情報ネットおまつりニッポン▽高知・五ツ鹿踊り/三重・港まつり07:30
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11:30がんばらない体操麺ワールド▽#5ローメン#6津山ホルモンうどん11:30
11:40松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校11:40
11:50運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室今週の教室11:55
12:00伊那谷昼ワイド867伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット12:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00月刊ワイドＮ月ナマ13:00
14:00上伊那少年野球6年生大会②ちびっこ▽高遠・さくら組い～な音楽祭２０２５14:00
14:30手話で話そう14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校14:45
15:00私の地域▽祭のある風景15:00
15:30中尾歌舞伎秋季公演　三六災害半世紀ふるさと便り▽春近神社遷座祭15:30
15:50名湯の条件15:50
16:00今週の教室16:00
16:05きらきら☆ふくし16:05
16:10県広報　信州のチカラ16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:50運動あそびＧＯＧＯがんばらない体操16:50
16:55松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校そば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いきいき体操記録する街並み17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操17:25
17:35記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団▽伊那少年サッカー17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45スポーツ少年団▽伊那少年サッカー17:45
17:50今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校18:10
18:25ちびっこ▽高遠第２・第３CRAFT SAKE##手話で話そう18:25
18:30Ｎダイジェスト18:30
18:55スポーツ少年団▽伊那少年サッカースポーツ少年団▽伊那少年サッカー18:55
19:00ＪＡ広報る～らるNuts!い～なチャンネル19:00
19:20脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45宮坂七郎のいいとこ巡り19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ちびっこ▽高遠第２・第３イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:30今週の教室Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪20:30
20:35ぐるっとタクシー20:35
20:40松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
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21:15がんばらない体操21:15
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21:30宮坂七郎のいいとこ巡りCRAFT SAKE#3#4月刊ワイドＮ月ナマ21:30
21:45イチゲンさんどうでしょう21:45
22:00リニアのリアルビデオクラブ作品集22:00
22:30壮観劇場▽神宿る水郷い～なチャンネル22:30
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22:50名湯の条件22:50
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23:15松尾アトムの瞬間メタル▽辰野高校23:15
23:25ふるさと便り▽春近神社遷座祭ぐるっとタクシー23:25
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