番組表
1日(火)2日(水)3日(木)4日(金)5日(土)6日(日)7日(月)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み★信州健康リポート05:10
05:25まるごと信州情報ネットちびっこ▽美篶・ぶどう組ＮＡＧＡＮＯ綺麗ちびっこ▽美篶・めろん組★教えてガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット▽仙天クラブ06:15
06:25松尾瞬メタ▽伊那西美術今週の教室松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ今週の教室森のピアノ松尾▽ファイターズ前半宮坂七郎のいいとこ巡り06:25
06:30スポーツ少年団▽伊那JVCスポーツ少年団▽伊那JVC06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレット▽仙天クラブみんなdeマレット▽仙天クラブみんなdeマレット▽仙天クラブみんなdeマレット▽仙天クラブＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる★みんなdeマレット▽しんきん年金友の会06:40
06:50★がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ07:15
07:20今週の教室07:20
07:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔がんばらない体操脳いきいき体操07:25
07:30まるごと信州情報ネットエリア▽664ｇで生まれた命私の地域▽坂のある風景エリア▽664ｇで生まれた命★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストエリア▽陸軍農耕勤務隊07:30
08:00信州健康リポートちびっこ▽美篶・ぶどう組ちびっこ▽美篶・めろん組★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト08:00
08:15県広報　信州のチカラもみじチャンネル08:15
08:30ＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストい～なチャンネルＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操店ばな工房★無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団▽伊那JVCスポーツ少年団▽伊那JVC今週の教室09:25
09:30素でどうでしょうちびっこ▽美篶・ぶどう組運動あそびＧＯＧＯちびっこ▽美篶・めろん組★教えてガチャさんまるごと信州情報ネットそば切り音頭▽こまち～ず09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ県広報　信州のチカラ09:45
10:00エリア▽664ｇで生まれた命ユウジとなるみエリア▽664ｇで生まれた命Nuts!松尾▽ファイターズ前半ビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集10:00
10:15店ばな工房10:15
10:30県広報　信州のチカラ無茶さんぽがんばらない体操壮観劇場▽白き帆船10:30
10:40上伊那ふるさとだより手話で話そう10:40
10:45信州健康リポートイチゲンさんどうでしょう松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ宮坂七郎のいいとこ巡り10:45
11:00★私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょうＮダイジェスト私の地域▽坂のある風景11:00
11:20リニアのリアル手話で話そう私の地域▽坂のある風景11:20
11:30みんなdeマレット▽仙天クラブちびっこ▽美篶・ぶどう組ちびっこ▽美篶・めろん組記録する街並み11:30
11:40★松尾▽ファイターズ前半松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ11:40
11:45脳いきいき体操▽口腔▽貯筋11:45
11:50手話で話そう運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室今週の教室★今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット私の地域▽坂のある風景★伊那谷昼ワイド86712:00
12:30Ｎダイジェスト麺ワールド▽ほうとう・鍋焼きラーメン12:30
13:00エリア▽陸軍農耕勤務隊素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30い～なチャンネル13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00ユウジとなるみ▽30エリア▽664ｇで生まれた命ちびっこ▽美篶・ぶどう組第４１回大芝高原まつり前半ちびっこ▽美篶・めろん組★第４１回大芝高原まつり後半ＣＥＫ週間ダイジェスト第４１回大芝高原まつり後半14:00
14:30エリア▽664ｇで生まれた命手話で話そう無茶さんぽ14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ14:45
15:00私の地域▽坂のある風景私の地域▽坂のある風景私の地域▽坂のある風景ＮＡＧＡＮＯ綺麗15:00
15:30イチゲンさんどうでしょう上伊那ふるさとだより壮観劇場▽白き帆船15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室今週の教室今週の教室エリア▽陸軍農耕勤務隊16:00
16:05番組情報店ばな工房16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30上伊那ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡りNuts！16:30
16:40スポーツ少年団▽伊那JVC16:40
16:45スポーツ少年団▽伊那JVC16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット▽仙天クラブ★運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾瞬メタ▽伊那ファイターズそば切り音頭▽こまち～ず松尾瞬メタ▽伊那ファイターズそば切り音頭▽こまち～ずい～なチャンネル16:55
17:00脳いきいき体操脳いきいき体操★記録する街並み脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団▽伊那JVC17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団▽伊那JVCがんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレット▽仙天クラブみんなdeマレット▽仙天クラブ★スポーツ少年団▽高遠少年野球17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25★ちびっこ▽美篶・ぶどう組無茶さんぽ★ちびっこ▽美篶・めろん組★エリア▽陸軍農耕勤務隊ＮＡＧＡＮＯ綺麗18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団▽伊那JVCスポーツ少年団▽伊那JVCスポーツ少年団▽伊那JVCスポーツ少年団▽伊那JVCスポーツ少年団▽高遠少年野球18:55
19:00ＪＡ広報る～らるエリア▽664ｇで生まれた命★ＪＡ広報る～らるNuts！★い～なチャンネルい～なチャンネル上伊那ふるさとだより19:00
19:20脳いきいき体操脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操▽口腔▽タオル名湯の条件がんばらない体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポーツ少年団▽伊那JVC19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ★ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ★月刊ワイドＮ月ナマ19:55
20:00ちびっこ▽美篶・ぶどう組上伊那ふるさとだよりちびっこ▽美篶・めろん組★イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:15★宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室ＮＡＧＡＮＯ綺麗今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40★店ばな工房松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55★手話で話そう手話で話そう★手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10第４１回大芝高原まつり後半21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔がんばらない体操脳いきいき体操21:25
21:30素でどうでしょうエリア▽664ｇで生まれた命エリア▽陸軍農耕勤務隊エリア▽陸軍農耕勤務隊素でどうでしょう21:30
22:00★麺ワールド▽ほうとう・鍋焼きラーメン無茶さんぽＮＡＧＡＮＯ綺麗★ビデオクラブ作品集無茶さんぽ22:00
22:30壮観劇場▽白き帆船イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽白き帆船い～なチャンネルイチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み店ばな工房宮坂七郎のいいとこ巡り22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾▽ファイターズ前半23:15
23:25上伊那ふるさとだより番組情報上伊那ふるさとだより番組情報23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん23:30
23:45ＭＳＡ森のピアノ記録する街並みもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

8日(火)9日(水)10日(木)11日(金)12日(土)13日(日)14日(月)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
05:10記録する街並み信州健康リポート05:10
05:25まるごと信州情報ネットちびっこ▽東春近・ぞう組みんなのラーメンちびっこ▽東春近・きりん組教えてガチャさんＮダイジェストＣＥＫ週間ダイジェスト05:25
05:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ05:55
06:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ06:00
06:10県広報　信州のチカラ06:10
06:15みんなdeマレット▽しんきん年金友の会06:15
06:25松尾▽ファイターズ前半今週の教室松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ今週の教室森のピアノ松尾▽ファイターズ前半宮坂七郎のいいとこ巡り06:25
06:30スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレット▽しんきん年金友の会みんなdeマレット▽しんきん年金友の会みんなdeマレット▽しんきん年金友の会みんなdeマレット▽しんきん年金友の会ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるみんなdeマレット▽しんきん年金友の会06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:15がんばらない体操運動あそびＧＯＧＯ07:15
07:20今週の教室07:20
07:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操07:25
07:30まるごと信州情報ネットエリア▽陸軍農耕勤務隊月刊ワイドＮ月ナマエリア▽陸軍農耕勤務隊★ＣＥＫ週間ダイジェストＣＥＫ週間ダイジェストエリア▽陸軍農耕勤務隊07:30
08:00信州健康リポートちびっこ▽東春近・ぞう組ちびっこ▽東春近・きりん組★まるごと信州情報ネット素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト08:00
08:15県広報　信州のチカラもみじチャンネル08:15
08:30ＣＥＫ週間ダイジェストＪＡ広報る～らるＮダイジェストＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる上伊那ふるさとだよりＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件名湯の条件名湯の条件手話で話そう名湯の条件08:50
08:55運動あそびＧＯＧＯ08:55
09:00がんばらない体操記録する街並みがんばらない体操店ばな工房無茶さんぽ素でどうでしょう記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ずそば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球今週の教室09:25
09:30素でどうでしょうちびっこ▽東春近・ぞう組運動あそびＧＯＧＯちびっこ▽東春近・きりん組教えてガチャさんまるごと信州情報ネット09:30
09:35がんばらない体操がんばらない体操09:35
09:45県広報　信州のチカラ県広報　信州のチカラ09:45
10:00エリア▽陸軍農耕勤務隊ユウジとなるみエリア▽陸軍農耕勤務隊Nuts!松尾▽ファイターズ前半ビデオクラブ作品集ビデオクラブ作品集10:00
10:15店ばな工房10:15
10:30がんばらない体操県広報　信州のチカラ無茶さんぽがんばらない体操★おまつりニッポン▽京都・田歌の神楽／東京・みたままつり10:30
10:40上伊那ふるさとだより手話で話そう10:40
10:45信州健康リポートイチゲンさんどうでしょう松尾▽ファイターズ前半宮坂七郎のいいとこ巡り10:45
11:00私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる素でどうでしょうＮダイジェストＮダイジェスト11:00
11:20ＮＡＧＡＮＯ綺麗手話で話そう私の地域▽坂のある風景11:20
11:30みんなdeマレット▽しんきん年金友の会みんなdeマレット▽しんきん年金友の会ちびっこ▽東春近・ぞう組ちびっこ▽東春近・きりん組記録する街並み11:30
11:40松尾▽ファイターズ前半松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ11:40
11:45脳いきいき体操11:45
11:50手話で話そう運動あそびＧＯＧＯ11:50
11:55今週の教室今週の教室★今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド867まるごと信州情報ネット月刊ワイドＮ月ナマ★伊那谷昼ワイド86712:00
12:30Ｎダイジェスト12:30
13:00月刊ワイドＮ月ナマ素顔がいいね南箕輪13:00
13:15もみじチャンネル13:15
13:30上伊那ふるさとだより13:30
13:50名湯の条件13:50
14:00ユウジとなるみちびっこ▽東春近・ぞう組第４１回大芝高原まつり後半ちびっこ▽東春近・きりん組★長野県１５０周年記念祭典南信会場ＣＥＫ週間ダイジェスト長野県１５０周年記念祭典南信会場14:00
14:30エリア▽陸軍農耕勤務隊エリア▽陸軍農耕勤務隊手話で話そう無茶さんぽ14:30
14:35がんばらない体操14:35
14:45松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ14:45
15:00私の地域▽坂のある風景月刊ワイドＮ月ナマ私の地域▽坂のある風景みんなのラーメン15:00
15:30イチゲンさんどうでしょうい～なチャンネルおまつりニッポン▽京都・田歌の神楽／東京・みたままつり15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室今週の教室今週の教室エリア▽陸軍農耕勤務隊16:00
16:05店ばな工房16:05
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:25信州健康リポート16:25
16:30上伊那ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡りNuts！16:30
16:40スポーツ少年団▽高遠少年野球16:40
16:45スポーツ少年団▽高遠少年野球16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯみんなdeマレット▽しんきん年金友の会★運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾瞬メタ▽伊那ファイターズそば切り音頭▽こまち～ず松尾瞬メタ▽伊那ファイターズそば切り音頭▽こまち～ず★上伊那ふるさとだより16:55
17:00脳いきいき体操脳いきいき体操★記録する街並み脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:25がんばらない体操スポーツ少年団▽高遠少年野球17:25
17:30Ｎダイジェスト17:30
17:35記録する街並みがんばらない体操記録する街並みがんばらない体操スポーツ少年団▽高遠少年野球がんばらない体操17:35
17:40宮坂七郎のいいとこ巡り17:40
17:45みんなdeマレット▽しんきん年金友の会みんなdeマレット▽しんきん年金友の会スポーツ少年団▽高遠少年野球17:45
17:50今週の教室今週の教室今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:10松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ手話で話そう18:10
18:15イチゲンさんどうでしょう18:15
18:25★ちびっこ▽東春近・ぞう組無茶さんぽ★ちびっこ▽東春近・きりん組エリア▽陸軍農耕勤務隊手話で話そうラーメン18:25
18:30Ｎダイジェスト素顔がいいね南箕輪18:30
18:45もみじチャンネル18:45
18:55スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球18:55
19:00ＪＡ広報る～らるエリア▽陸軍農耕勤務隊ＪＡ広報る～らるNuts！上伊那ふるさとだより上伊那ふるさとだより上伊那ふるさとだより19:00
19:20脳いきいき体操脳いきいき体操▽貯筋▽口腔脳いきいき体操脳いきいき体操がんばらない体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:40スポーツ少年団▽高遠少年野球19:40
19:42ＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:42
19:45店ばな工房ビデオクラブ作品集19:45
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ月刊ワイドＮ月ナマ19:55
20:00ちびっこ▽東春近・ぞう組い～なチャンネルちびっこ▽東春近・きりん組イチゲンさんどうでしょうＮダイジェスト20:00
20:15宮坂七郎のいいとこ巡り20:15
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室みんなのラーメン今週の教室★Ｎダイジェスト★素顔がいいね南箕輪Ｎダイジェスト20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40店ばな工房松尾瞬メタ▽伊那ファイターズ20:40
20:45★もみじチャンネル20:45
20:55手話で話そう手話で話そう★手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:10第４１回大芝高原まつり前半21:10
21:15がんばらない体操21:15
21:25脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操脳いきいき体操▽口腔脳いきいき体操21:25
21:30月刊ワイドＮ月ナマ素でどうでしょうエリア▽陸軍農耕勤務隊エリア▽陸軍農耕勤務隊月刊ワイドＮ月ナマ素でどうでしょう21:30
22:00無茶さんぽみんなのラーメンビデオクラブ作品集無茶さんぽ22:00
22:30壮観劇場▽白き帆船イチゲンさんどうでしょう壮観劇場▽白き帆船上伊那ふるさとだよりイチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み店ばな工房宮坂七郎のいいとこ巡り22:45
22:50名湯の条件22:50
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:15松尾▽ファイターズ前半23:15
23:25い～なチャンネルい～なチャンネル23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り素でどうでしょう素顔がいいね南箕輪教えてガチャさん23:30
23:45ＭＳＡ森のピアノ記録する街並みもみじチャンネル23:45
24:00ショップショップショップショップショップショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

15日(火)16日(水)17日(木)18日(金)19日(土)20日(日)21日(月)
05:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ05:00
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29日(火)30日(水)
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06:25松尾▽ファイターズ後半今週の教室06:25
06:30スポーツ少年団▽高遠少年野球06:30
06:35そば切り音頭▽こまち～ず06:35
06:40みんなdeマレット▽しんきん年金友の会みんなdeマレット▽しんきん年金友の会06:40
06:50がんばらない体操がんばらない体操06:50
07:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ07:00
07:25脳いきいき体操脳いきいき体操07:25
07:30壮観劇場▽水の都エリア▽陸軍農耕勤務隊07:30
08:00信州健康リポートちびっこ▽西春近北・ひまわり組08:00
08:15県広報　信州のチカラ08:15
08:30麺ワールド▽旭川ラーメン・八丁味噌ｗｉｔｈ麺ＪＡ広報る～らる08:30
08:50名湯の条件08:50
09:00がんばらない体操記録する街並み09:00
09:10そば切り音頭▽こまち～ず09:10
09:15脳いきいき体操脳いきいき体操09:15
09:20手話で話そう手話で話そう09:20
09:25スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球09:25
09:30素でどうでしょうちびっこ▽西春近北・ひまわり組09:30
10:00エリア▽陸軍農耕勤務隊ユウジとなるみ10:00
10:30がんばらない体操県広報　信州のチカラ10:30
10:40上伊那ふるさとだより10:40
10:45信州健康リポート10:45
11:00私の地域▽坂のある風景ＪＡ広報る～らる11:00
11:20リニアのリアル11:20
11:30みんなdeマレット▽しんきん年金友の会11:30
11:40松尾▽ファイターズ後半11:40
11:50手話で話そう11:50
11:55今週の教室11:55
12:00★伊那谷昼ワイド867★伊那谷昼ワイド86712:00
14:00ユウジとなるみちびっこ▽西春近北・ひまわり組14:00
14:30エリア▽陸軍農耕勤務隊エリア▽陸軍農耕勤務隊14:30
15:00私の地域▽坂のある風景陸軍登戸研究所15:00
15:30イチゲンさんどうでしょう麺ワールド▽旭川ラーメン・八丁味噌ｗｉｔｈ麺15:30
15:45信州健康リポート15:45
16:00今週の教室今週の教室16:00
16:10ＪＡ広報る～らるＪＡ広報る～らる16:10
16:30上伊那ふるさとだより宮坂七郎のいいとこ巡り16:30
16:45スポーツ少年団▽高遠少年野球16:45
16:50運動あそびＧＯＧＯ運動あそびＧＯＧＯ16:50
16:55松尾瞬メタ▽伊那ファイターズそば切り音頭▽こまち～ず16:55
17:00脳いきいき体操17:00
17:10手話で話そう手話で話そう17:10
17:15★いなテレ１２Ｎ★いなテレ１２Ｎ17:15
17:35記録する街並みがんばらない体操17:35
17:45みんなdeマレット▽しんきん年金友の会17:45
17:50今週の教室17:50
17:55運動あそびＧＯＧＯ17:55
18:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ18:00
18:25★ちびっこ▽西春近北・ひまわり組無茶さんぽ18:25
18:55スポーツ少年団▽高遠少年野球スポーツ少年団▽高遠少年野球18:55
19:00ＪＡ広報る～らるエリア▽陸軍農耕勤務隊19:00
19:20脳いきいき体操19:20
19:30いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ19:30
19:52ＧＲＡＭＨＯＵＳＥＧＲＡＭＨＯＵＳＥ19:52
19:55運動あそびＧＯＧＯ19:55
20:00ちびっこ▽西春近北・ひまわり組上伊那ふるさとだより20:00
20:20名湯の条件20:20
20:30今週の教室リニアのリアル20:30
20:35運動あそびＧＯＧＯ20:35
20:40店ばな工房20:40
20:55手話で話そう20:55
21:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ21:00
21:25脳いきいき体操脳いきいき体操21:25
21:30陸軍登戸研究所素でどうでしょう21:30
22:00麺ワールド▽旭川ラーメン・八丁味噌ｗｉｔｈ麺無茶さんぽ22:00
22:30壮観劇場▽水の都イチゲンさんどうでしょう22:30
22:45記録する街並み22:45
23:00いなテレ１２Ｎいなテレ１２Ｎ23:00
23:25上伊那ふるさとだより23:25
23:30宮坂七郎のいいとこ巡り23:30
23:45ＭＳＡ森のピアノ23:45
24:00ショップショップ24:00
26:00信毎文字Ｎ信毎文字Ｎ26:00
29:0029:00

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