コミュニティチャンネル

コミュニティチャンネルレギュラー番組紹介

2018年11月放送 【きのこいっぱいピリ辛おやき】

【かんたん!とよバンゴ】

 

白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。

(火)(木)午前11時20分~、午後8時45分~  ほか

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<材料 8個分>
・おやきミックス 250g
・水       200cc

●中に入れるきのこの餡の材料●
(作り方は1つ前のレシピに載っています)
・きのこ    300gほど
・かつおだし汁 100cc
・砂糖     大さじ2
・しょうゆ   大さじ2
・鷹の爪    1本
・ごま油    大さじ1


1.おやきミックスと水を菜箸で混ぜて
  30分ほど置いておく
2.打ち粉をしてこねる
3.8個に分けて平らにして
  きのこの具を中に包んで丸める
4.フライパン(弱火)を熱して
  薄くサラダ油をひく
5.片面10分ほど焼いたら完成!

けーぶるにっぽん 第12弾 「Beauty of JAPAN Season.2」

【レギュラー番組】

毎週(土)午前10時30分~ ほか

#1 長崎 陽気なハワイアンが魅せられた壱岐の海
11月10日(土)午前10時30分~ ほか
壱岐島に魅せられたハワイアンを取材しました。壱岐市国際交流員として働いています。

#2 東京 ワタシがここに住む理由
11月24日(土)午前10時30分~ ほか
品川区中延でカフェをオープンしたイギリス人を取材しました。

#3 八戸の自然とヨガ~極上のリラクゼーションを
12月8日(土)午前10時30分~ ほか
八戸学院大学教授のアメリカ人。地域でヨガ教室をひらいています。

#4 モノクロームの世界を富山から
12月22日(土)午前10時30分~ ほか
影絵師としての活動を通じて富山、日本の魅力を発信。

2018年11月放送 【きのこの香味だれ・甘辛煮】

【かんたん!とよバンゴ】

 

白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。

(火)(木)午前11時20分~、午後8時45分~  ほか

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<香味だれ 材料>
・きのこ   各1袋ほど
・にんにく  2片
・しょうが  1片 

●調味料●
・酢     50cc
・しょうゆ  大さじ3
・砂糖    大さじ1と1/2

◆香味だれの作り方◆

1.きのこは石づきを取り1~2cmくらいに切る
2.にんにく・しょうがはみじん切り
3.フライパンを熱して油はひかずにきのこを炒める
4.きのこがしんなりしてきたら調味料をかけて煮詰めれば完成!

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<甘辛煮 材料>
・きのこ    300gほど

●調味料●
・かつおだし汁 100cc
・砂糖     大さじ2
・しょうゆ   大さじ2
・鷹の爪    1本
・ごま油    大さじ1

◆甘辛煮の作り方◆

1.香味だれと同様にきのこを切る
2.フライパンを熱してごま油をひいてきのこを炒める
3.しんなりしてきたら砂糖を加え、中火にして煮詰める
4.水分が半分くらいになったらしょうゆと鷹の爪を加えて
  煮詰めて水分がなくなったら完成!

涼しい時期は冷蔵庫で1週間ほど日持ちする常備菜になります。
ごはんにも合いますが、お肉やお豆腐にかけて食べてもおいしいです!

エリア・レポート 甦ったリードオルガン ~伊那に始まる日本音楽物語~

【レギュラー番組】

12月の毎週(金)午後6時25分~、午後9時30分~ ほか

伊那市の創造館に、昭和初期の激動の時代につくられたリードオルガンがある。今年、修理により息を吹き返したこのオルガンに焦点をあて、日本の音楽の歴史を紐解きます。

iiネット川柳トークしよう

【レギュラー番組】

10月18日(木)午後1時30分~、午後3時~ ほか

皆様からご応募頂いた川柳の中から毎月入選作品を発表しています。
制作:iネット飯山

高橋あすかの「自遊にチャレンジ」 

【レギュラー番組】

10月25日(木)午後1時30分~、午後3時~ ほか

インドア人間のシンガーソングライター 高橋あすかが、様々なアウトドアに挑戦。
体験から外遊びの魅力や発見をレポートしていきます。
制作:エルシーブイ

ハローちびっこ

【レギュラー番組】

(木)午後6時25分~、(金)午後2時~、(日)午前11時30分~ ほか

保育園、幼稚園の年長さんの元気いっぱいな様子をお伝えします。


(火)午後6時25分~、(水)午後2時~、(土)午前11時30分~ほか
11月13日~ 伊那市   緑ヶ丘敬愛幼稚園
11月20日~ 伊那市   高遠第2第3保育園(15分)
        伊那市   長谷保育園(15分)
11月27日~ 伊那市   天使幼稚園
12月4日~  伊那市  つくしんぼ保育園
12月11日~ 伊那市  西箕輪保育園1
12月18日~ 伊那市  竜東保育園1



(木)午後6時25分~、(金)午後2時~、(日)午前11時30分~ ほか
11月15日~ 伊那市   伊那緑ヶ丘幼稚園
11月22日~ 箕輪町   沢保育園
11月29日~ 伊那市   伊那保育園(15分)
        伊那市   山の遊び舎はらぺこ(15分)
12月6日~  南箕輪村 北部保育園
12月13日~ 伊那市  西箕輪保育園②
12月20日~ 伊那市  竜東保育園②


CooL CHOICE action INA2018

【レギュラー番組】

毎週(月)午前6時25分~、午後5時55分~ ほか

未来のために。いまを選ぼう。快適な暮らしにつながる節エネ術について
伊那市出身のタレント成美さんがお伝えします!

伊那のホットdeコアな専門店ナビ

【レギュラー番組】

(日)午後3時~、(月)午後2時~、午後10時30分~ ほか

JCCガールズの想乃が伊那市内の専門店のホットでコアな情報を提供します!
長野日報社とのメディアミックスで、専門店の魅力を深堀りします。

11月紹介店舗
・Osteria dei Cioch〈オステリア デイ チュック〉(イタリア料理)
・サンリッツひびき(美容&理容)
・建設設計室Vektor〈ヴェクトル〉(地域産材を使った家づくり・木質バイオマスを利用した温熱供給)
・Funny Market〈ファニーマーケット〉(X'mas商品・店内紹介)


女子釣り紀行

【レギュラー番組】

(火)午後1時~ ほか

女性タレントモデル2名が釣りに挑戦し競い合うバラエティー番組。
ファミリーでも女性でも初心者でも気軽に行ける釣りポイントや魚が釣れた時の楽しさをお届けします!まずは江ノ島(湘南)からスタート♪

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