コミュニティチャンネル

コミュニティチャンネルレギュラー番組紹介

ハローちびっこ

【レギュラー番組】

(木)午後6時25分~、(金)午後2時~、(日)午前11時30分~ ほか

保育園、幼稚園の年長さんの元気いっぱいな様子をお伝えします。

(木)午後6時25分~、(金)午後2時~、(日)午前11時30分~ ほか
9月27日~ 伊那市 竜北保育園
10月4日~  伊那市   西春近北保育園
10月11日~ 伊那市   西箕輪南部保育園
10月18日~ 伊那市   高遠保育園2
10月25日~ 箕輪町   東みのわ保育園

(火)午後6時25分~、(水)午後2時~、(土)午前11時30分~ほか
10月2日~  箕輪町   木下南保育園
10月9日~  南箕輪村 西部保育園
10月16日~ 伊那市   高遠保育園1
10月23日~ 箕輪町   上古田保育園
10月30日~ 伊那市   上の原保育園

2017年6月放送 【梅肉のさっぱりポテトサラダ】

【かんたん!とよバンゴ】

 

白鳥豊子さんに晩ごはんのおかずを
紹介していただく、とよバンゴ!
上伊那産の食材を使って
パッと簡単にできる料理を紹介します。

(月)午後2時20分~、午後5時00分~
(火)午前11時20分~、午後8時45分~  ほか

<材 料>

・梅干し   ・・・5~6個
・じゃがいも ・・・中4個
・大葉    ・・・4枚
・砂糖    ・・・大さじ2
・塩     ・・・少々


1.じゃがいもは一口大の大きさに切って
  柔らかくなるまで茹でる
  茹で上がったらしっかり水気を切る
2.梅は種を取り細かく刻んで砂糖を混ぜる
3.じゃがいもに梅を混ぜて
  塩・千切りにした大葉をふりかければ完成!

2017年5月放送 【新たまねぎのステーキ】

【かんたん!とよバンゴ】

 

~材料(4人分)~
・新たまねぎ       中3~4個
・しめじ         1/2株
・バター         120グラム
・にんにく        1かけ分
・醤油/みりん/酒/水/   各大さじ2
・砂糖          小さじ2


①たまねぎは皮をむき、1センチ幅の輪切りにする
 崩れないように爪楊枝を刺しておくとよい
②にんにくはみじん切りにし、醤油・みりん・酒・水・砂糖を混ぜ合わせる
 →これはステーキソースとなる
③フライパンを中火にかけ、バターを熱する
 崩れないようにたまねぎを入れ、焼き色がつくまで両面を焼く
 しめじを入れてステーキソースを回し入れる
 たまねぎ・しめじにソースが絡まるように煮詰めたら出来上がり!


《ポイント》
フライパンに入れたたまねぎにはあまり触らず
フライパン自体を動かすようにするとよい

たまねぎには血液をサラサラにする効果があります。
血行をよくし、体を温めてくれるのでたくさん食べましょう。
春に出回る新たまねぎは、みずみずしく、辛味が少ないのが特徴です。

女子釣り紀行

【レギュラー番組】

(火)午後1時~ ほか

女性タレントモデル2名が釣りに挑戦し競い合うバラエティー番組。
ファミリーでも女性でも初心者でも気軽に行ける釣りポイントや魚が釣れた時の楽しさをお届けします!まずは江ノ島(湘南)からスタート♪

2017年4月放送 【アスパラガスのピリ辛炒め】

【かんたん!とよバンゴ】

 

~材料(2人分)~
・アスパラガス  4~5本
・にんにく    1片
・鷹のつめ    1本
・オリーブオイル 大さじ1
・塩       小さじ1/2~1

①アスパラは、根元3センチくらいをポキッと折る(皮はむかない)
 4~5センチくらいの長さで乱切りにする
②にんにくを薄くスライスする
③鷹のつめは輪切りにする(手で小さくちぎってもよい)
④フライパンは強火にかけ、すぐにオリーブオイルを入れる
 その後間を置かずに、にんにくと鷹のつめを入れる
 (オリーブオイルに、にんにくの香りを移す)
⑤にんにくの色が変わってきたらアスパラを入れて1~2分炒める
⑥最後に上から塩をふりかけたら完成!

けーぶるにっぽん 第11弾「Beauty of JAPAN」

【レギュラー番組】

毎週(土)午前10時30分~ ほか

9月22日(土)午前10時30分~ ほか
奈良・十津川  林業で村を豊かにするフランス人
日本一大きい村、奈良県十津川村。のどかで美しい十津川村の風景に惹かれてフランスから移住したラン・フェレリさんは、ヨーロッパの林業の知識を活かし、衰退している日本の林業の活性化と地域の発展を目指して日々活動している。

10月6日(土)午前10時30分~ ほか
富山・砺波 勇壮優美夜高まつりに魅せられて
五穀豊穣を願う田祭りとして行われている夜高まつり。赤を基調とした高さ6mの行灯が勇壮に練り歩く。その美しさに惹かれ、夜高まつりに参加しているフランス人男性がいる。地域との繋がりを大切にしながら暮らす彼の姿を追う。

10月20日(土)午前10時30分~ ほか
東京・荒川 少女の微笑みが藤に舞う
日本舞踊で人気の演目「藤娘」を舞台上で見せるのは、フランス人の父と日本人の母を持つ、乃南ちゃん(8歳)。乃南ちゃんは荒川区南千住に本部がある藤川流の門下生。同じ流派の先輩として、時に厳しく接する母と、全てを優しく包みこむ父。愛にあふれた家族から見えてくる、日本舞踊ならではの美しさとは。

かんたん!とよバンゴ

【レギュラー番組】

毎週(火)午前11時20分~、午後2時20分~ ほか

上伊那産の旬な食材を使って簡単に作れる料理を
田舎の料理人、白鳥豊子さんに教えていただきます。
10月はぶどう狩りを体験!
地元のぶどうを使ったメニューを紹介します!



inaコレファッション通信

【レギュラー番組】

毎週(月)午後5時40分~ ほか

今着たいトレンドアイテム、定番アイテムの着回しテクニック、流行カラーの上手な取り入れ方などを地元のセレクトショップからお伝えします。

スマートフォンレッスン番組 「すまほのじかん」

【レギュラー番組】

毎週(月)午前10時~ ほか

電話さえできればいい、ややこしいから使いたくない…
スマートフォンは使いづらいと思っているみなさん!使い方を覚えたら本当に便利な機能がいっぱいです!
電源の入れ方から画面の触り方まで、番組ではみなさんの疑問を解決しながらスマートフォンの素晴らしさをお伝えします!

それいけ部活

【レギュラー番組】

(月)午前8時45分~、午後9時30~ ほか

中学校や高校の部活。運動やダンス、美術、写真など生徒たちの取り組みを紹介します。

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