- 07:00いなテレ12N
- 07:25きらきら☆ふくし
- 07:30まるごと信州情報ネット
- 08:00壮観劇場▽苔の森、満天の星
- 08:30JA広報る~らる
- 08:50名湯の条件
- 09:00記録する街並み
- 09:15脳いきいき体操
- 09:20★ニシザワ食彩館CH
- 09:25スポーツ少年団
- 09:30無茶さんぽ
- 10:00えるたま Lの魂
- 10:30がんばらない体操
- 10:40手話で話そう
- 10:45イチゲンさんどうでしょう
- 11:00JA広報る~らる
- 11:20松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 11:30私の地域▽甘味のある風景
- 12:00宮坂七郎のいいとこ巡り
- 12:15イチゲンさんどうでしょう
- 12:30すまいるone
- 13:00記録する街並み
- 13:00ニシザワ食彩館CH
- 14:00無茶さんぽ
- 14:30手話で話そう
- 14:35ゆうあい・ぐるっと
- 14:45松尾アトム前派出所のりんご長者の旅
- 14:55脳いきいき体操▽貯筋
- 15:00私の地域▽甘味のある風景
- 15:30い~なチャンネル
- 15:50名湯の条件
- 16:00ニシザワ食彩館CH
- 16:05きらきら☆ふくし
- 16:10壮観劇場▽苔の森、満天の星
- 16:40リニアのリアル
- 17:10ニシザワ食彩館CH
- 17:15★いなテレ12N
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