- 11:00Ｎダイジェスト
- 11:30記録する街並み
- 11:45脳いきいき体操▽口腔▽貯筋
- 11:55今週の教室
- 12:00信毎文字Ｎ
- 14:00大芝高原まつりトワイライトステージ後半
- 16:50運動あそびＧＯＧＯ
- 16:55い～なチャンネル
- 17:15南アルプスＰＶ
- 17:35がんばらない体操
- 17:45スポーツ少年団
- 17:50今週の教室
- 17:55運動あそびＧＯＧＯ
- 18:00南アルプスＰＶ
- 18:25みんなのラーメン
- 18:55スポーツ少年団
- 19:00上伊那ふるさと便り
- 19:20がんばらない体操
- 19:30南アルプスＰＶ
- 19:50運動あそびＧＯＧＯ
- 19:55月ナマ
- 20:55手話で話そう
- 21:00南アルプスＰＶ
- 21:20今週の教室
- 21:25きらきら☆ふくし
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