いなテレ12

信州健康リポート信州健康リポート

8月2日(金)午前10時~ ほか

脚を鍛えて健康寿命を延ばそう!
老化によって足腰の筋肉が衰えると、身体にも様々な支障が出てきます。
最後まで自分の脚で立てる体づくりは健康寿命を延ばす大きな鍵となります。
今回は、脚の筋肉を維持するために、大腿四頭筋、大殿筋、そしてふくらはぎを鍛えるスクワットのポイントをお伝えします。

サポート・お問い合わせ

お電話でのお問い合わせ

0265-73-2020
営業時間
月曜日から土曜日(祝日を除く)
9:00~18:00

インターネットご加入の技術的なお問い合わせ

0120-973-313
月曜日から土曜日 9:00~21:00
日・祝日 10:00~19:00

ケーブルプラス電話故障等のお問い合わせ

0120-929-903

FAXでのお問い合わせ

0265-76-3934

※ご送信いただいた個人情報はご質問及びご要望への回答の為に使用させていただきます。
※ご返信にお時間のかかる場合がございますので、お急ぎの方は直接お問い合わせください。

ページの先頭へ